شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,006

  1. @good999

    تفآصيل ~!
    تصدقون بنات اختي معايا تسوي الدايت وجسمها نفس جسمي درقي بس فصيلة دمنا تختلف هيا A وانا O ! انا ماشاءالله تبارك الله نزولي حلووو بس هيا لا ! تنزل غرامااااااات ومرررا زعلانة ع نفسها :( شي غريب والله ...
    هذا الي لاحظت ان A أصعب فصيله فالنزووول
    انا فصيلتي A وأحس اني ملتزمه وما أخبص فاي ريجيم بس نسبة نزولي دائماً اقل
    الله يعيني ويعين أختك

  2. @am_albnooth_alhlo

    تفآصيل ~!
    يومي للامس : ف : 2 بيضة مسلوقة غ : م ك رز - قطعة لحمة - سلطة ع : مافية الرياضة : الانسانتي .. المويا : 2 لتر ..
    مسااكم خييير ,,

    لميس ربي يعووضك خيير ويااجرك دنيا واخره ويرزقك ماتتمنين وجميع المتأخرت ياارب


    ..............

    يومي امس الخميس مفتوووح

    وكان مو على اسمه مفجوووع :booo:

    وجبه وحدة :confused- وبلمووت كلتها شهيتي امس معدوومة من صحييت :08:>> كنت ابي مطعم الغدا ومارحت

    وسكرت معدتي طوول اليووم :rotaeye:





    يوومك موو كووويس نص نص :booo: جدد قليل اكلك مرره ,, اختك عشان فصيلة دمها

    تجرب حمية من طبيب تغذية ممكن ان شاء الله تستفيد ,, وربي ينحفكم من غييير شر


    لي رجعه نهاية اليووم بيوومي القمييييل :rotaeye:

  3. @oyam2000

    السلام عليكم

    اخباركم

    وحشتوني

    يومياتي ليوم الخميس

    استغنيت عن الحلا واستبدلته بالفواكه


    ف _اناناس وربع خبز بر ببيضه مقليه بزيت زيتون


    غ _ملعتين مكرونه مسلوقه وتفاحه خضراء وبرتقاله

    سناك قهوه وتمرتين وبرتقاله

    ع _8 ملاعق رز صياديه وقطعة سمه ونص خبز بر وسلطه


    المويه والاعشاب كثرت منها

  4. @hmty_lamty_4



    ميمونة شهيتيني على حلويات سعد الدين :23:
    بس راح اقوي نفسي ، خلاص بلاش لعب من اليوم ورآيح بدون تخبيصآت وبكون مؤدبة :08:
    يومياتي ليوم الجمعه بما انه انتهى بالنسبة لي ،

    فطور : 7 تمرات مع لبن خالي الدسم + منفوش حبه
    غدا : ربع رغيف بر + قطعتين لحم صغار مشويين بدون زيت بس ملح وكمون وفلفل اسود + سومطرة :rotaeye:
    الغدا طبعا الساعه 4 كان ، و من بعدها سكرت فمي ماراح آكل الا بالفطور بكرآ ان شالله

    والمويه ان شالله لترين ونص ،
    والرياضة نص ساعه مشي + تمارين شد للجسم ربع ساعه




  5. @good999

    وئام2000
    السلام عليكم اخباركم وحشتوني يومياتي ليوم الخميس استغنيت عن الحلا واستبدلته بالفواكه ف _اناناس وربع خبز بر ببيضه مقليه بزيت زيتون غ _ملعتين مكرونه مسلوقه وتفاحه خضراء وبرتقاله سناك قهوه وتمرتين وبرتقاله ع _8 ملا…
    عجبني يومك يا عسل استمري الله يقويكي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.