قُــًروبـ |معــًاً ضد البٓــدانة|الفئه مابين 50 و 60 و 70

يومك تمام فالك الرشاقه

تقبل الله منك
يومك حلو وفالك الرشاقه



موفقه
فالك الرشاقه

هلا فيك معنا
سجلي بياناتك
ويومياتك
وفالك الرشاقه

سلامتك ماتشوفين شر

بنااااات بكره الميزاااان
وانتوا نايمييييين
اصحوا

السابق والحالي ::


:biggrinlo فريق الأخضر << الرائع .. syoof 5 _ المهاجرة بإحساس _ دمع البتول _ دودو 2009 _ رسيلا

:tongue:فريق الأحمر << المنافس المميز.. لوف رين _ توتا _ صعود بلا حدود _ الأمل الحر_ ميمي حبيبة قلبي
نجوم 1
:icon30:مجموعة الدبات << المواصل بقوة للهدف.. syoof 5_ صعود بلا حدود _ الأمل الحر _ ميمي حبيبة
قلبي _ رسيلا _ توتا

:laugh2: مجموعة الرشيقات << الفائز بجدارة .. دمع البتول _ لوف رين

:7_5_131:مجموعة النشيطات << الأقرب للهدف .. نجوم 1 _ دودو 2009 _المهاجرة باحساس



أما الأن :::::::::::::::::::::::::



1ــ فريق الأخضر << الرائع .. syoof 5 _ المهاجرة بإحساس _ دمع البتول _ دودو 2009 _ رسيلا


2 ــ فريق الأحمر << المنافس المميز.. لوف رين _ توتا _ صعود بلا حدود _ الأمل الحر _ نجوم 1


3 ــ مجموعة الدبات << المواصل بقوة للهدف.. syoof 5 _ نجوم 1 _ رسيلا _ توتا _ لوف رين _ دودو2009


4 ــ مجموعة الرشيقات << الفائز بجدارة .. دمع البتول _ صعود بلا حدود


5 ـــ مجموعة النشيطات << الأقرب للهدف .. الأمل الحر _ ميمي حبيبة قلبي

.
.


قرارات صعود لرفع مستوى المسابقة

1 -مجموعة الدبات يحطون صورة دبة الإسبوع في توقيعهم ولا يحرمون من صورة رشيقة الإسبوع في حالة فوزهم

2- نجوم 1 مسؤلة ع تحديد العقاب للفريق الخاسر

3- syoof 5 مسؤلة عن تحديد العقاب للمخالفين في الدايت

4- ممنوع الكافي منعا باتا

.
.

ودي الكل يسترجع هالمعلومات

لا صعود أنامتذكرة عدل إن بكرة الكيزان :biggrinlo

هلا حبوباتي التفاحات

اشتقتلكم حيل

انا التزمت امس بالريجيموربي جونان رجيم التفاح والحليب

يويماتي ليوم الثلاوثاء

الفطو ر كاس حليب وتفاحه
الغداء تفاحتين وكاس حليب
العشاء تفاحتين وكاس حليب

روعه قليلة بحقة

معليش انشغلت عليكم

الله لا يشغلنا اله بطاعته يارب


انا اليوم كثير فرحانه فرحانه بطير ياناس من الوناسه

بقولكم سالفه

رحت اليوم الروضه مع عيالي استرجع يام الطفوله

عندهم حفلة بمناسبة الجنادرية
لبست عيالي وكشختهم
ورحت

شنو صار ياحلوات

بدون مجامله وبدون غرور قالولي نحفانة

انا طرت من الوناسة وهذا كله بفضل الله

واشكركي صعود حبيبة قلبي انتي خلتيني اعمل تمارين اول كنت متهاونه فيها
احسك مثل الام الي تنصح عيالها
بسميكي الام الحنونه



وبعد ميمي حبيبة قلبي اشكركي من كل قلبي
تدرين ليش دايم اتحمس واقول بدخل الخمسينات قبل ميمي
وماتشوفين شر كله في سبيل النحافة انتبهي على صحتك ياقمر

وشكرا سيوف يعجبني اصرارك وعزيمتك
واتمني لكي كل خير يالغالية
توتا انتي الكتكوته حقت القروب احس انك اصغرنا مدري ليش

الله يوفقك وتكملين دراستك وتاخذين شهادتك ويجيكي الفارس المغوار على جواد ابيض
دمع البتول يعجبني فيكي هدفك الله يبلغكي اياه يارب
بنحف علشان فرحي صح مو معزومه هههههههههههههه
بس تعجبيني ياعروسه القروب
اتمني لكي النحافة
دودو حلو ريجيمك ويعجبني فيكي حسابك وماشية بالطريق الصح فالك النحافة يارب

الامل الحر مانسيتك يالغالية لفتي انتباهي من اول مادخلت القروب
فقدوكي البنات وصح مكانك دوم خالي لو مادخلتي
يعجبني فيكي عزيمتك انشغلتي بضيوفك لكن ماشاءلله عليكي رياضه ودايت
واطفالك الله يخليهم لكي يارب انتي ام مثالية ياعسل
ام التوام الثلاثة
لكي وحشه يالغالية
لوف رين فالك النحافة كنت اتمني تكملين معانه

رسيلا والمهاجرة اتمني لكم كل خير

واعذروني وربي مشغوله هذي الفترة
واتمنى اني مانسيت حد فيكم

اتمني الكل ينقص هذا الاسبوع بالكيلوين واكثر
فالكم الرشاقه ياعسولات