شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,960

  2. @ngom_1_1

    شنو رايكم بنات نعمل كل يوم ولا يومين ريجيم الصنف الواحد

    مثل يوم خضار يوم فواكه يوم بروتين يوم البان

    كثير يشينه رييجم التفاح

    ويخسس كثير

  3. @syoof_5

    نجوم 1
    شطورة سيوف انا استمرين على ريجيم التفاح يوم ماصببر قدام المغريات
    إي والله مصرة ع دخول عالم الخمسينات << نست شكلة :biggrin2:

    أنا معاكم بس اكمل رجيم التفاح وحليب منزوع الدسم << مالة طعم وماصخ حتى مع إضافة النكهات :hahaha:

    صج

    ودي ننسق للدايت في رمضان من الحين علشان نهيئ روحنا << يالله من فضلك :smile:

  4. @syoof_5

    syoof 5
    إي والله مصرة ع دخول عالم الخمسينات << نست شكلة :biggrin2: أنا معاكم بس اكمل رجيم التفاح وحليب منزوع الدسم << مالة طعم وماصخ حتى مع إضافة النكهات :hahaha: صج ودي ننسق للدايت في رمضان من الحين علشان نهيئ روحنا << يالله من فضلك :smile:
    بنات لقيت هالصورة تختصر شرح كثير .. شوفوا معاي ::






    الحين لازم نعرف شنهو ناكل ونحرق دهون اكثر

    :smheart:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.