شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

530

  1. @shhom_aanyd

    ياهلا بنات الله يقوينا جميعا
    انا الربوع كان فيه مناسبة وخبصت حبتين بس وقفت اكل من بدري
    اليوم افطرت بيضتين وربع رغيف
    والغداء اربع ملاعق رز ودجاج طبخ دايت
    العشاء جبنة و2 توست
    طيب بسألكم انا كملت ثلاث اسابيع على حمية الدرقي يعني الاسبوع الجاي امشي على خطة الثلاثة كيلو والا لأ؟؟؟

  2. @am_altoam_althlat

    السلام عليكم رشيقات اعدروني كنت غايبة اسبوعين الكمبيور كان خربان الحمد لله تصلح و كنت ماشية علي الدايت تمام لله الحمد والمنة اليوم اول يوم من الاسبوع الاول الجسم الدرقي ف=بيضة مسلوقة و شريحة توست اسمر و 2 جبنة مثلثاث قليل الدسم و شاي س= شاي و حبة فراولة و كاس حليب قليل الدسم مقسمة علي اليوم غ=قطعة صدر دجاج مع خضار مشكلة سوتي ع= بادن الله راح يكون سلطة ورق مشكلة و تونة الرياضة ساعة و بس موفقين

  3. @afrah_alsnyn_1

    ام اياد 1425
    انا اردافي ماهي بارزه عريضه وطالعه من الجوانب اما عرقوب القدم عريض مقاسي 39 ويدي مررره نحيفه وجههي صغير الايشوفني مايصدق ان عمري 27 وجهه بيبي عندي خدود صغيره واذا نحفت تختفي ووجهي يصير طويل على التناسلي نزلت كيلو ف خمس ايام ملتزمه بالفطور…
    اتوقع تناسلي
    ونزولك حلو
    بس اهم شي بعد اسبوع من النظام تتابعي مقاس الارداف اذا نقص ولا لا
    وفالك الرشاقه
    واصلي من غير ماتفاصلي
    وابتعدي قدر المستطاع عن الوقت المحظوووور لاتاكلي فيه شي


    ام عليوووووه
    ايوه امشي على اسبوع الشوربة وفالك الرشاقه:)

  4. @rym211

    مرحبا قمورات انا حنسحب من التناسلي واكمل بنقاطي

    الحمد لله وزنت امس ونقصت على نظامي ماشاء الله وفرق واضح

  5. @afrah_alsnyn_1

    النقاط ممتااز جدا
    واصلي يا ريم وفالك المثالي:)

    بس انتبهي من الممنوعات و المسموحات للجسم التناسلي
    عشان تنحفي بطريقه صحيه وسليمه:)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.