شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

572
  1. @ayadaoy

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    الله يقويكم بنات
    انا صراحة من شفت الموضوع تحمست والحين رايحة انفض الغبار من على جهازي وأبدا اشتغل بيه كل يوم ٢٠ دقيقة بس بالتدريج وبصراحة ممتاز ذا الجهاز ينحف كل شيء خاصة الخصر والفخوذ والمؤخرة
    الله ينحفنا بصحة وعافية
    بروح الحين ان شاء الله والمساء راح اكتب كل معلوماتي مع يومياتي لو قبلتوني
    سلااااام 
  2. @aarooob21

    حلوة جده ينفع مع اللولب لاني انا حاطته والوظع جدا عادي لاتخافين

    الحمدلله هلاسبوع نقصت 3 كيلو


    وجسمي خلال اسبوعين ما شفوني اهلي انهبلو من النتيجه

    الحمدللع شد جسمي وارتفع وصايره غيييير
    طبعا باقيلي مشوار عشان اوصل لوزني المثالي ويبي لي صبر...وكل شي مع الاصرار والصبر يتحقق
  3. @ayadaoy

    مبروووك عروب النزول وفالك المثالي
    أنا سويت الواجب وعملت ٢٠ دقيقة بالاوربتراك وما عرفت كم كالوري حرقت
    اللي عندها تقول لنا وزني ٨٧
  4. حلو طمنتوني كنت خايفه لاني لعب عليه وجاتني الدوره قلت يمكن هو السبب بس هذا وقتها الحمد لله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.