شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,782

  1. @syoof_5

    نجوم 1
    ههههههههههههههههه خيرها بغيرها ياعسل فالك النحافة يارب
    هلا بنات شلونكم .. فاقدتكم هالإسبوع صراحة :king:

    يوميات يوم الأربعاء ::

    ف :: نص خبزة مع نص صحن شكشوكة و ملعقتين جبن دايت

    في النص :: حوافة

    غ :: حليب منزوع الدسم + بسكوت خالي من السكر و شاي أحمر

    ع :: حليب منزوع الدسم


    م ::لتر و نص

    ر :: مشي 23 دقيقة+ ساعة ايروبيكس



    وودي ما يتغير عشاي علشان بكرى عندنا عرس و ناوية على البوفيه :2thmup:

  2. @almhagr_bahsas

    السلام عليكم

    يومي الأربعاء

    الفطور مافي

    الغداء أكلت رز مع دجاج حتى الشبع :-/ والله مو عارفة الكمية بس كثرت :(

    العصر أكلت ٥ حبات بيتي فور مع قهوة :(

    العشاء زبادي قليل الدسم

    شاي اخضر وموية مو عارفة كم
    الرياضة هرولة ساعة عقاباً لي مع تمارين لذراعين

  4. @sd_alaml_2

    سلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام صبايا

    اخباركم ياعسولاااااااااااااااات

    ان شاء الله معاكم من السبت

    لان وزني في ازدياد الله المستعان

    بس لاني كنت عند امي والحمدالله قدمتلي كل مااشتهي واخذت راحتي بس الحين رجعنا للجد

  5. @alaml_alhr

    صاحبة الموضوع
    صدى الأمل
    سلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام صبايا اخباركم ياعسولاااااااااااااااات ان شاء الله معاكم من السبت لان وزني في ازدياد الله المستعان بس لاني كنت عند امي والحمدالله قدمتلي كل مااشتهي واخذت راحتي بس الحين رجعنا للجد
    يومك حلو وفالك الرشاقه يالا بكره خليه يوم مفتوح للبوفيه :kiss2:


    يومك مممممممم شو أحكي يعني إنت عارفه حالك
    ههههههه مخبصه بس منيح إلي حرقت إلي أكلته بالرياضه بس إن شاء الله يفيد
    هو يعني نحنا أمرات بنخبص بوجبه مو لازم نستمر بالتخبيص طول اليوم يعني شو كان الداعي للبيتيفور وكمان 5 حبات ما دام مخلصه الطنجره كلها على الغذى :33::biggrin:



    أهلا صعوده وأخيرا بينت والله كنت ضايعه من دونك
    وإنت أدرى بأوزان البنات أكثر مني
    إن شاء الله بكره الكل يكون نحفان حتى لو نص كيلو
    وما نلاقي حدى زايد



    أهلا يك وين يا ينت الحلال مختفيه من زمن
    يالا تحمسي وحمسينا معك :redface:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.