شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,002

  1. @asaory عضوة جديدة

    #81437297
    زائرة
    راح انفذ نصيحتك يا بحبك كثير هي السالفه تجي معي بالصدفه وبسببها اكنسل وجبة العشا ربي ما يحرمني من نصايحك يومياتي الفطور فطيرتين جبنه وكوب شاي الغدا ساندوتش جبنه مع شوية شيبس وميراندا العشا كان بعد المغرب طبق خضار متسبكه مع دجاج …
    يومي االاربعاء
    ف-عصير برتقال االربيع3نقاط
    فطيرة بالجبنه3
    غ-رزتقريبا 9 ملاعق يعني 3وصدردجاج6نقاط وسلطه
    وبعد صلاة االعشا كنت عازمه صديقاتي عندي على القهوه ووالعشا ومافيه شي سويته وما اأكلت منه حلويات وصواني كل شي إستهلكت نقاطي كلها وزياده بعد وشربي للماء قليل مره تقريبا قارورة االماء صغيره ااخلصها في يوم وواحد بس ونفسيتي مره ةزفت وامس ماسويت رياضه ولا مشيت

  3. @rym211 عضوة فعالة

    #81437421
    الثلاثه الايام اللي راحو خبصت شويه و رجعت للكوفي والكابتشينو مع اني حلفت اني مااحطها ففمي لشهرين صراحه ماقدرت فصمت ثلاثه ايام بس الحمدلله كان عندي مدخرات واستهلكت منها ههههههههههه
    صراحه الحرمان مايصلح لان ارجع للشي بجنان:icon36::icon36::icon36:

  4. @ofaaa_41 عضوة جديدة

    #81437717
    ريم زيك تمام خبصت مررره

    والشاي بصراحه ماقدر ابعد عنه بس اشربوا بفترة الفطور

  5. @am_skhr_oskr عضوة فعالة

    #81437769
    لا ريم حبيبتي لاتحرمين نفسك من شئ والكوفي مافي نقاط كثير اذا انتي عملتيه
    حطي سكر الرجيم واذا حطيتي حليب حطي حليب قليل الدسم مايطلع عليك الا نقطه ولو سكر عادي نقطتين بس كانك اكلتي موزه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.