يوميات قروب التحدي 2

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بقالى يومين مش دخلت ولا قلت يومياتى لانى كنت اكل براحتى وزدت نص كيلو فى يومين
لانى فى الجروب الثانى الميزان الخميس يالا نصيب بقى

انا قررت امشى على قد نقاطى فى رجيم النقاط ولا امنع نفسى من الحلويات

ايه النور اللى فى الجروب ؟ ده نور ( اسرار )

حمدلله على السلامة نورتى

الان ياقمر القياده لأسرار

كويس ماشاء الله انك ماتركتي حبيب البك هههههههه

ان شاء الله توصلي للوزن اللي تبغيه يارب

ياهلا بأسرار تو مانور القروووووب
مرحباً الف
آسفه جداً جداً جداً عال تأخير والله ماهو بيدي وادعوا لي ربي ييسر لنا النقل الى جده قاعده اكفت العفش وراح أغيب هذا الاسبوع واعذروني عالقصور
يومي كالعاده توست بر وجبن وشاهي والغداء مره ايدام مره كبسه صحن صغير والمويه اشرب كثير والرياضه كررررف في البيت

إعلااااااااااااااااااااااااااان هاااااااااااااااااااااااام


بناااااااااااااااات فريق النقااااااااااااااط

الى الان ماوصلتني جميع الاوزان

ليه يابنات والله راح تزعلوني منكم وييييييييين راااااااااح حماسكم

على العموم شوي وبنزل النتائج

لو اتاخرت اعرفو ان النت معلق ومطفشني هههههه


















لاحبيبتي لاتلغي الرز بس يفضل تخلينه من 3 ل 5 ملاعق عشان الحرمان بيخليكي ترجعي تلخبطي
وهالشي انا مجربته بنفسي:tongue:
خليكي وسط لا افراااااااااااط ولااااااااا تفرييييييييييييط:02:




ياهلا وفاء..تسلميلي حبيبتي على هالدعوات الحلوه:tongue:
لا ولا يهمك ياقمر ماصار الاالخير:love:




ياهلا والله بدودو ..الله يسلمك حبيبتي
النور نورك ياقمر انتي وباقي البنات:love:





احسن شي حبيبتي انك تخلي اكلك متوازن يعني كلي كل شي بس حاولي يكون مطبوخ بطريقه صحيه
وقللي على قد ماتقدري من الدهون والحلا خليه مره وحده باخر الاسبوع بعد يوم الميزان
فالك التوفيق يارب




يااهلا وسهلا بتوتو
النور نورك حبيبتي..:tongue:
الله ييسرلك امورك يارب لاتنسي تطلي علينا..