شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,344
  1. @rym_136

    بالنسبة لملاحظاتي على الريجيم ريجيم فادي
    بعد عشر ايام نزلت 2 كيلو ونصف
    بالبداية كان متعب بعدين تعوودت
    للي اول مره ماقد جرربت ريجيم قاسي بنظري اسامة حمدي افضل بكثيرر
    لان مشبع وفيه تنوع والنزول نفسه
    بس انا جسمي تعوود على ريجيم اسامه
    بالتوووفيق للجميع
  2. @rym_136

    بنوتة لندن
    بنات جد مقهووووورة على نفسي كل مااصلح رجيم يخررررب والكل يعرف. البلشة انا مااسكت اعلمهم او بعض الاحيان اغلط واعلمهم وقبل اسبوعين كنت مرررة متحمسة وصلحت رجيم ورياضة ونحفت كيلوين وسكت ماعلمت حد بس الكل لااااحظ من خوات زوجي والحين اشك …
    الله يعينك بس نصيحة من تجربه اذا عرفوا الناس انك بتسووي ريجيم يااما بيحبطووكي موباين ولاتعبي نفسك وماراح تنحفي ومن هالكلام
    واللا يجلسوا مرراقبه لجسمك وانا مااحب كدا ابدا
    انتي سووي ريجيم بدون احد يدرري حتى بتروحي نادي انتي شجعي نفسك لاتستني احد يشجعك
    اهما راحوا بدون يقولولك
    وبما انك قادرة تروحي للنادي نصيحة لاتتأخري ولادقيقة من بكرا روحي
    وبالتوفيق ياااارب
  3. @good999

    ريم@@@
    الله يعينك بس نصيحة من تجربه اذا عرفوا الناس انك بتسووي ريجيم يااما بيحبطووكي موباين ولاتعبي نفسك وماراح تنحفي ومن هالكلام واللا يجلسوا مرراقبه لجسمك وانا مااحب كدا ابدا انتي سووي ريجيم بدون احد يدرري حتى بتروحي نادي انتي شجعي نفسك لاتستني…
    عادي يا قلبي طنشيهم ما عليكي منهم هنا السعوديات من بديت ريجيم وشاف وني نحفت
    الكل بدا يسوي ريجيم بس ما فيه غيره بيننا لان ما نعرف بعض ومو أقارب يعني انتي دوري صديقات للنادي خارج نطاق العائلة وابعدي مررررررره عن الأقارب مو عن شي بس عشان لا تصير مشاكل تؤدي للقطاعه بعدين على أمور تافه
    وترى كل المجتمعات كذا او اغلبها بالأصح فيه هال حركات
    وبعدين ما عليكي منهم عساهم يشربو ون سم فيران لا تساليهم
    سوي نفسك مو هامك تصرفاتهم وطنشي

    بطله يومياتك حلوووووه الله يقويكي يا عسل


    تفاصيلوووووو

    استنى ام العز ترسل وزنها لانها كانت بترسله وصندوق الرسائل مليان عندي
    ما ابغا ارسل كل شوي ودي ارسلها مع بعض عشان الخربطه بس
  4. @tfasyl_8

    صاحبة الموضوع
    احاسيس ذباحه
    هلا بك تفاصيلووووو انتظر دخولك دائما على احر من الجمر ههههههههههههه لازم تشوفين حل لهذا الاتصال

    ههههههههههههههه فديت قلبك :$ .. < استحت خخخخخخخخخخخخخخ

    والله بتجنن منوووة لوتشوفي كيف انا واخواتي حاجزين لنا ركن بالصالة لان الاشارة تقوى فية :icon20:ههههههههههههه , اخويا قال ادا خلصت اختبارات بشوف لة حل :06:
    الله يعين :(



    ----------


    جووود يعني اعلن النتيجة بكرا ! ؟ لاني ابغى انام اختي بكرا شهادتها باذن الله وبروح معها ماتعرف لحالها :icon31:

    تصبحون ع خير ^_^
  5. والله اني مفهيه

    ع بالي كتبت يومياتي وادور ديموونه علقت عليهااا خخخخخ


    المهم يومياتي

    المويا 3 ليتر
    الرياضه 4 اجزاء ليزلي +تمارين الذراعين والارداف


    الاكل تفاحه ونص الصبح

    شاي اخضر وزنجبيل


    الغدا شوربه كوسه وقرع بدون دهن

    وقطعة بر قد الاصابع

    وجبنة قريش ملعقه

    وكوسا وبصل مشويه وطماطه بدون ملح


    العشاء كان 6 حبات مشمش صغيره طبعا

    وكاس زنجبيل وشاي اخضر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.