مساء الخير
مبروووك لكل اللي نزلوا وعقبال المثالي يارب:26::26:
الوزن..74,800
الرجيم المتبع.. الاسبوع هذا رجيم الشوربه الحارقه:icon32:
اليوم السبت..كان يوم الفواكه ماعدا الموز ممنوع والشوربه,,تمرنت على الاوربتراك 15د والسير 30د.
في الليل ان شاء الله اكتب ملخص يوم الاحد والرياضه
صبايا شدوا حيلكم ولاتتكاسلون نبغى القروب شعله من النشاط
قروب الاوربتراك للرشاقة الرابع خل نشجع بعض ../ لا يوجد تفاعل
متابعة النقاش، صفحة 64