يوميات الأحد
فطور تفاحة
سناك شاي بحليب
غدا سلطة
سناك كمشة من شيتوس:frown:
عشا صحن طبيخ بامية و5 ملاعق رز وحبة بيتزا زغيرة
الرياضة أقل من نص ساعة تمارين جيليان مايكلز
يوميات جرووب التحدي 3 / و يستمر المشوار بعزيمة و اصرار
متابعة النقاش، صفحة 31