يوميات جرووب التحدي 3 / و يستمر المشوار بعزيمة و اصرار

منتو كذاب قصدك المشكله مو بس في القشطة والماجي بعد حيل مضرره ... نصيحة اذا خاطرك فيها

كليها مره بالاسبووع لان اكله مثل هذي مايسوا عليك تزيدين كم كيلو عشانها...

خلي الاكلات اللي كذا في وقت العزايم ...ورمضان كله عزايم دامك في بيتك اللتزمي شوي ..

وش رح تسوون فطوركم

تشكرراات ي قميل

تمام رح اخليها مره بالاسبوع

بس عطوني افكار على الفطور والسحور

اتعبني ترا قمت من الفراش بس لارد عليك :)
ايه نفس الوصفة المنتو الكذاب يسمونها و يحشو لحم مفروم و بصل و برش جزر و كزبره مقلب بسمن او زيت :a_smil08:
و ينرص بالصينيه مثل اللفائف و يتغطى بصلصة القشطة مع الجبن و يتحمر بالفرن
كل هذااااا و ما في دسم و يا حياتي تسالي ويش في المنتو يا حبي لك :)
ابدااا كل اللي فيه بس القطعه الوحده الصغيرة فوق ال400 سعر حراري
اغلبها من الدهون و الكاربوهيدرات و صحة و هنا يا قلبي :)
بجد نفسك في الف صحة و هنا بس خليه لقمة او اثنين ان كثرت بلشنا صيام و بعد ساعات يبدا مسلسلات التوحم و التشهون على ما لذ و طاب :)
شخصيا حتى السمبوسه السنه ما سويت جبت شوي جاهز بالجبن للبيت و لاني ما احبها و افضل الاصناف الثانيه و كل انواع المشروبات من زمان و لله الحمد ما في الا الماء و اللبن
ليش اسوي اشكال و الوان احبها و اشتهيها و بعدها اعيش الصراع النفسي ما بين اكلها و انسى شي اسمه رجيم و بين اني التزم و انزل وزني :)

تسلميين

تمام مارح اسويهاا خخخخخ

فطوري الي رح اعتمده ان شاء الله

3تمرات=1
كوب شوربه بلحم=3
3سمبوسه بالفرن والحشوه دجاج =3
سلطه=0

رح يكون 7 نقاط

وانا نقاطي 20
اسسسفه
تعبتكم معاي