شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,999

  1. @argoan_alshook

    صاحبة الموضوع
    امل اهجدي يابططه والله كلنا نفسنا ناكل الحاجات اللي ع قولك تخقق لكن ايش الفائده كأنك يابو زيد ماغزيت !!!

    والسلطه زمان كنا عاملين فريق ياكل تمر ولبن وسلطه لكن مااذكر كيف كان النزول
    عموما تبغي تجربي براحتك وخبرينا كيف النتايج
    ولا ودي انك تصبري معانا

  3. مساء الوررد

    اقوول بنات ابقترح عليكم اقترااح انا اشووف ان نزوول ٧ كيلو في 1٠ او ٩ تنززل قوييه اححس

    وش رايكم نخلييه كل بعد ٤ ايام اوف منها تضمنين الكيلوات ومنها ما تطفشين من هالرجيم

    مجرد اقتراح وابي رايكم *.*

  4. @aml_136

    لا غيرت رايي راح اصبر معكم :02: < سمعوني صفقة :heart:
    أن شاءلله الأيام تمر بسرعة بلا اكل بلا هم :icon33:
    الاخت جتني حأقولكم ايش نظامي مع الاكل
    قمت الساعة 8 او 9 وشربت زنجبيل مع 5 تمرات < مدري وش فيني طايحة بالتخبيص بالاكل :icon810::icon810:
    وبعدين بعد 4 ساعات شربت كوبين من عصير الاناناس
    بعدين تو الساعة 2 ركضت ساعة ونص وشربت بعدها موية
    وأن شاءلله اكتب ايش اكلت عالفطور ()

  5. @argoan_alshook

    صاحبة الموضوع
    أمَـل
    لا غيرت رايي راح اصبر معكم :02: < سمعوني صفقة :heart: أن شاءلله الأيام تمر بسرعة بلا اكل بلا هم :icon33: الاخت جتني حأقولكم ايش نظامي مع الاكل قمت الساعة 8 او 9 وشربت زنجبيل مع 5 تمرات < مدري وش فيني طايحة بالتخبيص بالاكل :icon810::icon8…
    طيب ايش رايك نخليه كل يوم اوف عشان ماتطفشي &#55357;&#56865;&#55357;&#56865;
    شوفي اليوم كم التاريخ الايام تجري هوا اسمعوا كلامي وربي تندمووا لاجاه العيد وانتي لسه تبغوا اوف واوف وهي كلها 7 ايام وياستي نامي فوق السفره
    احنا قبل التجمع هذا مسكنا اواخر رمضان كله صح كان صعب لكن عددنا كان كبير ومتمسكين في بعض وشوفي كيف كانت النتيجه مررره حلوة
    الموضوع يباله حاجتين
    ارادة قويه < وهي موجوده بيننا
    وصبر بسسسس




    بالعكس مافيها تخبيص بس انتبهي اليوم جاتك لاتجهدي نفسك بالجري عشان رحمك وكلي تمراتك كامله باليوم 21 حبه

    وسمعوووووني اقوي تصفيقه لاامووووله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.