بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله
صبااااااااح الخييييييرللجميع
يسعدني اني أفتتح أول ملف لقروبنا
قروب الرشاقه
هالقروب طبعا مفتوح لكل بنت تعاني من مشكلة الوزن الزائد وحابه انها تبدأ مشوارها في طريق الرشاقه
ان شاء الله بنكون كلنا عون لبعضنا
ان كان بالتشجيع او بالمعلومات المتبادله فيما بيننا
يااااااااااااااارب يااااااااااااااارب يابنات مايكتمل هالملف 200 صفحه الا واحنا محققين نزول بالوزن
مو اقل من 10 كيلو
توكلنا على الله ومن توكل على الله فهو حسبه
ابدؤ يابنات في كتابة يومياتكم من اليوم
وبالنسبه للبنات اللي حابين ينضموا لنا بالقروب
احب اقولهم انناماعندنا اي شروط نفرضها عليكم
بس رجااااااااااااءا حبيباتي اتمنى منكم
الألتزااااااااااااااااااااااااااااااااااام
لانه مهم لنا كلنا وبينعكس على الجميع
والتزامك مطلوب في شئ واحد وهو انك تلتزمي بالدخول يوميا وتكتبي يومياتك
وبالنسبه للدايت بالقروب مافي اي نوع معين مفروض عليك
اتبعي الدايت اللي يريحك واللي تحسي انه بيعودعليك بالنفع ان كان في صحتك او في رشاقتك
تمنياتي للجميع بالتوفيق ان شاءالله
الموضوع مغلق