شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,191

  1. @alhlm_altakhr

    صباح الخير
    بنات مين جربت رياضة شفط البطن
    ايش رايكم نتبعه من ضمن رياضتنا
    كل وحده تقول كم مره سوته
    هااه ايشرايكم
    انا اسويه بس مشكلتي النسياااااان
    بس لو اتبعناه من ضمن يومياتنا ماراح ننساه

  2. @alhlm_altakhr

    بنات ليه مانخلي الرياضه اجباري كل يوم
    مثلا المشي نص ساعه
    وتمارين البطن
    وتمارين ثانيه
    والي تبغى تزيد براحتها
    عشان ننتظم اكثر
    فيه اشياء لو ماخليناها اجباريه ماراح ننتظم عليها
    ونشجع بعض
    وكل ثنتين يتنافسون مين اكثر رياضه باليوم
    واكثر شرب الماء
    ممكن نتحرك شوي ونتحمس

  5. @kl_thok_y_1

    أن شاء الله بطبقه بس مشكلتي نومي مب راضي يتعدل
    و إيه المشي ان شاء الله بيكون ساعتين م احب أسوي تمارين ثانيه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.