شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,001
  1. @btats_balshth_1

    معليش يابنات تأخرت عليكم
    بَـßÊـسّ حصل عندنا حاله وفاه والعزا
    اليوم أخر يوم عزا ومن بكرا إن شاء الله برجع لكم وامسك الرجيم
    الحمدلله ماخبصت كثير
  2. @nzf_alahat

    بحبك كثير
    حبيبتي ما شاء الله تبارك الله لا قوة الا بالله طيب و الجانب السيء ايش كان خلينا نستفيد من تجربتك و نتجنب الاضرار باذن الله :) على فكرة هذي ثاني مره اسويه اول مرة نزلت 5 ك باول اسبوع و بعدها للاسف ثبت وزني فما كملت و غيرت الرجيم هالمرة ن…
    خربطة في الهرمونات خاصة في موضوع البيريوود ... غير كذا اح شعري وصار عندي جفاف بالبشره

    وزني زاد اضعاف مضاعفه .... وصارت عندي شراهه بسبب الحرمان ..
  3. @snobl

    بحبك كثير
    حبيبتي ان شاء الله على بركة الله بس ايش رأيك يكون اول يوم الاربعاء بدل السبت علشان لما نخلص كل اسبوع نشوف النتائج و نقارنها يوم الاربعاء مع الميزان :) صحة و هنا و عليك بالعافية ما شاء الله رياضتك روعة صحة و هنا يا قلبي و ان شاء الل…
    ا







    حياك يالغلا ما شاء الله تبارك الله نزلتي على رجيم النقاط انا اعرف انه النزول فيه بطئ

    الله يقوي ارادتك طيب جربي معانا دايت اسامه حمدي نزوله سريع شوفي تجارب المتتبعات قبل سوي بحث
    بــ جوجل و بعدها سوي تثبيت بالنقاط :wink:
    اذا عجبك شدي الهمه معانا واذا حبيتي رجيمك و مرتاحه عليه OK ايدنا بيدك لجل نحقق مرادنا
    هلا ياقلبي
    لا انا كنت بعمل تخفيف بس على نص رمضان بديت النقاط
    مشكلتي ما اقدر استمر على ريجيم معين واكل معين عشان كدا النقاط ناسبني
    والله يحقق للجميع مبتغاهم

    [
    هلافيكي ياقلبي
    والف شكر لكم
  4. @sd_althkryat_11

    مرااااحب ،،،،

    يوميااتي ليوم الاحد ....

    الفطور ،،ملعقه عسل 1نقطه،كوب حليب 2نقطه ،تمر1نقطه،،وشندوتش جبن 2=6نقااااط

    الغداء،،مرقه بالدجاج 4نقاط،،عيش بر1نقطه=5نقااط

    العشاء،،،شاورما لحم 6نقاااط
    المجموع 17من17

    ولله الحمد من قبل ومن بعد ^-^
  5. @nbd_byby

    مرحباااااااا يومياتي

    الفطور .. حبة صغيره كمثرى لاني ماكنت مشتهيه

    الغداء .. ربع دجاجه مسلوقه + سلطه خضراء + نص علبة زبادي + ربع خبز نخاله

    العصر .. حبتين رطب + قهوه عربي >> مااقدرت استغني عنها رغم انها تثبت وزني :(

    العشاء .. قرصان بر

    اليوم ماعملت رياضه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.