شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

782

  1. @yahbny_lkm

    اساور من ذهب
    انا معاك باذن الله طولي١٥٥ وزني٦٥�� ليا اسبوعين مسويه رجيم الصيام العكسي اسبوع مع المشي لمدة ساعه مانزلت ولا كيلو والاسبوع التاني بدون رياضه ونفس الشي وزني ثابت�� لو عندك رجيم راح نمشي عليه ولا كل وحده ع كيفها و…
    انا وزني 80 ابغى اوصل 65
    وطولي 166
    ان شاءالله انا معكم يارب انزل قبل مايجي عيد الاضحى

  4. @nony_aldbh

    انا معكم بعد وزني 98
    ماراح احط وزن كهدف.. هدفي الالتزام بالرجيم والرياضه وبكون راضيه ع الوزن اللي اوصله











    طيب وش الحل شلون تكتمون
    انا معلمه ومااقدر مجبوره اعلمهم اني مسويه رجيم
    وبنفس الوقت لاحظت انو لاخبرت احد برجيمي امسك نفسي بالدوام ولارجعت البيت اخرب امها

    نبي اقتراحات للموظفات والطالبات وش تاكلون بالدوام ووش تسوون

  5. @aaam_dlaa

    انا ببداء معكم الحين وزني ٧٥ ومن اليوم ١/١١ بديت رجيم اسامه حمدي
    ولين يوم عرفه ان شالله ينزل وزني لانه ثابت
    يا ليت التجمع يكون حماس وما ينام زي اغلب التجمعات ابي حد معي يكون صامل

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.