شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

368

  1. @am_osn_55

    انا قررت اغير الرجيم لانه صالي يوومين مسببلي آلام في جنبي اليسار ):
    وببدا من اليوم برجيم ثاني وي رررب انحف ع خيرر
    مع العلم ان اليوم صاير وزني ٧٠.٩ الحمد الله

  2. @aby_anhf_fys_ybky

    بناااات ااناافطرت اليوم على 3بيضات وكوب شاهي ومشيت نصف ساعه والغداء ربع دجاجه وخيار والعشاء بيضتين ان شاالله لخبطت بعصير ربيع وفش فاش ههههه

  3. ابي انحف فيس يبكي
    بناااات ااناافطرت اليوم على 3بيضات وكوب شاهي ومشيت نصف ساعه والغداء ربع دجاجه وخيار والعشاء بيضتين ان شاالله لخبطت بعصير ربيع وفش فاش ههههه
    أنا جديدة اتمنى تقبلوني معاكم ، أنا بدات من شهر ونزلت عشرة كيلو ولسى مكملة
    بس لقيت شوكولا منخفضة الكابوهيدرات مثل اتكينز حد يعرف والله تسهل الرجيم علينا

  5. @rn_alshrk_ym

    مساء الورد صبايا

    كنت ابغى اسوي مضوع خاص بهالرجيم وجات من الله

    باذن الله بابدا معاكم من السبت باذن الله ما احوس ابد

    ومع الرياضه مارح اربط نفسي باي رياضه عشان ما اتكاسل

    بس سؤالي جد ينزل كل يوم كيلو ؟؟

    وهل الرياضه مع هالرجيم تسبب عضلات ؟؟

    باذن الله اكتب لكم يومياتي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.