شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,191

  1. @alhlm_altakhr

    مساء الخير
    يومي امس ف مافيه بس مويه بليمون
    غ سلطه خضراء وسلطه زبادي وخيار وجزر
    وشوي رز وقطعه صغيرره دجاج
    الساعه 9 خربتها اكلت بطاطس ليز ونص كاس سفن اول مرره اكلها من يوم بديت الدايت وان شاء الله ماتاثر يارب
    العشاء نص كاس عصير المراعي مشكل
    الرياضه شغل البيت بس
    الماء حلو
    وشربت شاهي اخضر وزنجبيل ونعناع

  2. ftoomm4
    يا مساااااااااااء الورد والجوري يا قمر معلش حب اللؤلؤ بتعبك انا والله جالسة اتخبط واخبص بتعبك معي اذا ما راح يكون عليك تعب الحقيني اذا عندك خلفية عنة انا وقفت ووقف وزني وبموت قهر لان خبرتي من خلال متابعة افراح السنين لي الله يوفقها وييس…
    ويييييييييين الناااااااااااااااس

    اسرار وينك ليش مختفية وبقية البنات

    انا وزنت ما صبرت لحد بكرة والحمد لله تحرك الميزان مع اني ما مشيت على الرجيم الجديد رجعت لرجيمي

    تبع نوع الجسم المهم الاسبوع اللي فات كان وزني 8 . 73 اليوووووووووووم لقيتة 4 . 72

    الحمد لله نازلة كيلو و 400 جراااام نعمة لاني زعلت وجاني احبااااط فضيع:icon32: وانتظر حب اللؤلؤ

    تقولي عن بقية رجيمي لو عندها معلومة تفيدني

  3. @lyna_18

    ممتاز بنات واصلوا اذا بنستسلم راح نزيد بدل ننقص
    طبعاً انا حامل بالخامس اخره يمكن تستغربوا وش جابني
    الحامل مايمنع تاكل اكل صحي وتسوي كنترول صح ؟؟

    وزني ٨٤ ودي اوصل التاسع وهو ٨٤

    اليوم خربت شوي اكلت حبتين دانكن بس ماراح اوقف بكمل يومي فواكه وتمر وحليب منزوع

  4. @hb_allolo_3

    ftoomm4
    ويييييييييين الناااااااااااااااس اسرار وينك ليش مختفية وبقية البنات انا وزنت ما صبرت لحد بكرة والحمد لله تحرك الميزان مع اني ما مشيت على الرجيم الجديد رجعت لرجيمي تبع نوع الجسم المهم الاسبوع اللي فات كان وزني 8 . 73 اليوووووووووووم ل…
    كيفك فطوم انا دخلت بالصدفه لانه الجمعه نادر ما ادخل حظك
    دورت الك كتير في موضوع افراح السنين موجود في رد افراح لاحد المشتركات بس تعبت ولقيت افراح داخله اليوم
    بعثت الها رساله خاصه حتى ترسل النا الريجيم ونستنا الرد:icon35:

  5. @nhaaaaaal

    الفطور كاس حليب قليل الدسم بسكوت دايجسفت حبتين
    موزه سناك


    الغداء ورق عنب اربع حبات وكوسه وحده بدون حشو

    قهوه

    العشاءربع دجاج مشوي وسلطه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.