شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

782

  4. @rooh_altfolh

    مرحبا

    عسسى يمديني اشارك معكم

    انا باديه رجيمي من السبت هذا وبيكون الخميس يوم المفتوح وبشرب قبل الاكل مشروب الي تقول اخصائيه انه ماتسمنون اذا كليتو بالعكس تنحفون (الي شريحة ليمون وقرفه وكمون وزنجبيل الخ بنسب معينه وتوضع بكاس مغلي وتطبق وتشرب قبل الاكل بنص ساعه)

    من راسي الرجيم ومقتبسه نوعيتة من رجيم عذاري لبي قلبها( قد جربت رجيمها هذا عام1429 ونحففت وفعلا وربي ثبت وزني)

    ومع الحمل والولاده وسوء التغذيه سمنت

    وزني كان70
    ونزل لحد 68.2
    هدفي الثاني 65

    هدفي الثالث 60 وبيكووون عيد الاضحي ان شاء الله

    هدفي الاكبررر مابي انزل بسرعه على حساب جسمي بيترهلل ويخرررب وبيصير بدل المشكله مشكلتين

  5. @dlyl_tagrat_altayf

    صاحبة الموضوع
    الحلم التاخر
    يعطيكم العافيه بنات طمنتوني الله يطمنكم ويسعدكم دنيا واخره يارب ويحقق امانيكم يارب بس اخاف ازود اكلي وماينزل وزني وانا مااعرف احسب السعرات انا ماشيه على تخفيف ساعدوني تكفون
    اللهم امين

    الله يعافيك ياعيني




    الله يتقبل يارب


    عليك بالعافيه



    عليك بالعافيه ..



    عليك بالعافيهه



    حياك الله



    عليك بالعافيه



    يومك حلو عليك بالعافيه



    المفروض كلام البنات يكون أكبر دافع لك

    شدي العزيمه



    مشكورين على تفاعلكم



    حولي تبتعدي عن وجبات لليل وتخلينها فقط بنهار



    شكرا على تعاونكم مع بعض



    ممتازه اهنيك من كل قلبي



    يااختي هذا عذاب كثري سوائل فواكه مطحونه شوربة خضار



    عليك بالعافيه


    حياك الله



    عليك بالعافيه





    عليك بالعافيه

    يومك حلو

    يومك حلو



    ماعندي خلفيه صراحه عن الاندومي



    يومك حلو


    يومك ممتاز


    كملي واستمري



    كثري شرب حليب ولبن

    وعلشان شد امشي نصف ساعه الى 45 دقيقه


    ماقصرتي عزيزتي



    ممتاز استمري



    ماقصرتي الله يسعدك



    كثرتي مقلي ؟؟





    نزلي يومياتك وحنى نقول لك ماراح نخليك كلنا خواتك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.