شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

293

  2. @talb_rda_allh

    هلا افراح حبيبتي انا مو كظري متاكدة انا جسمي من فوق نحيف مثل الكمثرى ماعندي دهون في جوانب الافخاذ لكن عندي دهون في جوانب الموخرة من فوق جهة الظهر وتكدس الشحوم في الجزء السفلي مو العلوي عندي خصر وتحت الخصر تبدا الشحوم ياليت تقدرين تساعديني واذا عندك اسئلة مافيه مشكلة اهم شي نوصل لتحديد دقيق لجسمي انا شاكة بالدرقي لكن الدرقي وجههم نحيف وسيقانهم نحيفة انا نفس مواصفات اادرقي المؤخرة مو بارزة مرة عندهم  بطن لكن ماعندي شحوم في الارداف زيهم ***** الله يكون وصفي واضح 

  3. @afrah_alsnyn_1

    صاحبة الموضوع
    اهاا اذا تشبهي الكمثرى فاكيد درقي اذا المؤخره مو بارزه
    يعني عريضه من تحت ..من وين العرض جاك اذا مافيك ارداف!!!!!
    الا اذا كان قصدك العرض يكون من محيط تحت السره ورايح لف ع الوسط
    يعني سمنتك في وسط جسمك
    من فوق اوك ومن تحت اوك
    بس حول السره دمار

    وبخصوص وجهك مليان و سيقانك مليانه
    هذا شي طبيعي لان زيادتك فوق ال 25 كيلو . تقريبا 30 كيلو زياده
    ولانك تحبي النشويات اكثر من الحلويات صار عندك التكدس في محيط الوسط فقط 

    حبيبتي ابدئي الدرقي وبإذن الله راح تقضي على محيط الوسط اكثر شي
    وبيتوازن جسمك وتنحفي بتناسق بعد ذلك..

    واول ماتقاطعي النشويات وتستبدليها بكمية قليلة من الحبوب الكاملة( الخبز الاسمر)

    وفالك الرشاقه ي الغاليه:)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.