شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,721

  2. @amphb_skramp

    السلام عليكم
    بحبك كثير >>>>الله يسلمك ظهري كلام الطبيب مؤ واضح وش فيه بالضبط بس قالي الزمي الراحه والعلاج الطبيعي (التدليك) ولا احس بآلامه الا اذا مشيت بسرعه هو أساسا بداء معاي بعد ماشريت السير كنت امشي الى 4او5
    ان شاء الله اضبط نفسي اكثر بس هاالفتررره فيه موضوع شاغل بالي ومآثر على نفسيتي عاااااد. اذا تأثرت النفسيه اول ما أفكر بالقهووووه والشوكلت
    ----------------------------
    أميره بإحساسي كريما تي لوريال بالكولاجين وبشرتي عاديه
    @@@@@@@@
    يومي للثلاثاء
    على الريق منقوع التين
    وبعده مشي نص ساعه و تمارين متفرقه لكل تمرين 20مره
    وبعد ساعه ونص الفطور
    2توست بر مع بيضه وشرائح طماط وفلفل بارد وكوب حليب بال زنجبيل و أضفت له ملعقه صغيره قهوه تركيه
    س12 كوب ماء مع شريحة ليمونه ومكعب بقدونس مثلج
    الغداء مااااتغديت
    المغرب كابتشينو
    العشاء قطعه من البلا بلا >>>أكله اندونيسيه
    و زبادي مع خيار
    بعده شاي اخضر بالليمون
    الماء 6اكواب
    &&&&&&&&&&
    عنايتي
    شعري حناااااااا
    جسمي دلكة مغربيه بالحنا والسكر والقرنفل والكركم اخذتها من قسم البشره وأول مره أسوي ها صراااحه رووعه أنصحكم فيها
    بعده رطبت جسمي باللوشن فيتامين سي
    ووجهي قناع زبادي مع الحلبه وبعد ما غسلته مسحته بماء ورد وبعده كريم النهار
    قبل النوم امسح وجهي بالحليب المنظف من غارنيه ثم اغسله بصابونة دوف وبعده ماء ورد وكريم الليل
    &&&&&&
    نبض بيبي جربي تضيفين للماسك زبده رووووعه للشعر

  4. @nbd_byby

    &حبة سكر&
    السلام عليكم بحبك كثير >>>>الله يسلمك ظهري كلام الطبيب مؤ واضح وش فيه بالضبط بس قالي الزمي الراحه والعلاج الطبيعي (التدليك) ولا احس بآلامه الا اذا مشيت بسرعه هو أساسا بداء معاي بعد ماشريت السير كنت امشي الى 4او5 ان شاء الله اضبط نفسي اك…
    الزبده العاديه ؟ وشنو فايدتها انا احترت مع شعري تساقط فضيع وقشره تروح وترجع والف شكر

    حبيبتي على التعليق

  5. @wed_2005

    الوزن السابق قبل اسبوع 108
    الوزن الحالي 106.5

    الطول 165

    النظام تخفيف

    عدد الاطفال اربعة ثلاث بنات و ولد

    الولادة طبيعي

    رضاعة طبيعيه+2رضعة صناعي

    رياضة لسة مابدئت مشغولة مع البيبي

    ان شاء الله ح كون يوميا اكتب يومياتي



تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.