شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,721

  3. @orod_alhnaaa محررة

    #83406921
    يومي
    فطور
    حليب وقهوة
    الغدا
    ملعقة طعام كبيرة تونة مع نصف فلفل حار اخضر مشوي وقعة صغيرة جدا جدا خبز

    العصر حليب وقهوة
    العشاء صحن كسكسي بخضار ولحم بقر تقريبا بدون المرق بدون دهون الا الكسكسي كان عليه ملعقة زبدة اكيد
    حبة مندرين
    الرياضة تقريبا ساعة
    الماء لتر ونصف
    كوب زنجبيل بليمون

  5. @bhbk_kthyr عضوة مميزة

    صاحبة الموضوع #83406931
    اعلااااان هااام

    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

    اخواتي و حبيباتي اقدم لكم تقسيم الفرق

    لجروب التحدي 5 تحدي الفرق بعزيمة و اصرار يستمر المشوار

    يوجد تحت اسم كل مشتركة على يمين الشاشة صورة رمزية يتم تعديلها من لوحة التحكم من خيار تعديل الصورة الرمزية
    كل فريق اختير له صورة رمزية مناسبة للون الفريق ليسهل معرفة كل مشاركة ما هو فريقها من صورتها الرمزية
    الرجاء من الجميع البدء بتغيير صورهم الرمزية و انضمامهم للجروب المناسب لوزنهم لتسهيل عمليه الحصر و الفرز علينا و شكرا مقدما لحسن تعاونكم :)

    1- الفريق الاحمر من وزن 101 فما فوق

    الصورة الرمزية للفريق موجودة في صفحة رقم 1 من الصور الرمزية



    2- الفريق البرتقالي من 91- 100

    الصورة الرمزية للفريق موجودة في صفحة رقم 3 من الصور الرمزية



    3- الفريق الاصفر من 81- 90

    الصورة الرمزية للفريق موجودة في صفحة رقم 11 من الصور الرمزية



    4- الفريق البنفسجي من 71- 80

    الصورة الرمزية للفريق موجودة في صفحة رقم 20 من الصور الرمزية



    5-الفريق الازرق من 61 - 70

    الصورة الرمزية للفريق موجودة في صفحة رقم 1 او في الصفحة رقم 7 من الصور الرمزية



    6. الفريق الاخضر من 51-60

    الصورة الرمزية للفريق موجودة في صفحة رقم 9 من الصور الرمزية


تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.