شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5,344

  2. @tranym_alaml_5

    امي روحي ودمي
    الله يحييك طولي 156 والله يجزاك خير
    السلام عليكم ورحمة الله..
    كيفك دكتورة؟أسأل الله أن تكوني بأفضل حال
    حابة أسأل عن نظام قطع الأكل من الساعة الخامسة
    والاكتفاء بشرب الماء,,, هل هذا مفيد وينقص الوزن
    طيب واذا تم تطبيقه متى يجب تناول وجبة الفطور وكيف راح يكون نظام الأكل في النهار
    آآسفة عالإطالة :)
    بــــوركتِ دكتورة :)

  5. @dhnady_gabr

    صاحبة الموضوع
    ~ ترانيم الأمـل ~
    السلام عليكم ورحمة الله.. كيفك دكتورة؟أسأل الله أن تكوني بأفضل حال حابة أسأل عن نظام قطع الأكل من الساعة الخامسة والاكتفاء بشرب الماء,,, هل هذا مفيد وينقص الوزن طيب واذا تم تطبيقه متى يجب تناول وجبة الفطور وكيف راح يكون نظام الأكل في النه…
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    غاليتي الخامسه اذا كنتي تستيقظين الفجر من النوم وتتناولين فطورك في السادسه صباحا

    المهم الا تصومي عن الطعام لاكثر من 12 ساعه

    وحياك الله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.