شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5,344
  1. @amy_rohy_odmy

    د.هنادي جابر
    اين هي بقية بياناتك ؟؟؟ الوزن ؟؟ الطول؟؟؟؟ العمر؟؟؟ وحيياك الله
    وزني 64
    طولي 156
    العمر32
    الرجيم الي فعلا بانت نتيجتة رجيم نوع الجسم وانا درقي فحابة اعرف رايك الخاص فيه كسرثبات الوزن وتغيرمقاس الجسم نزول بطيء على الميزان بس الشكل يفرق
    كم سعرة تناسبني لااوصل لوزن الخمسين بااذن الرحمن
    والوزن المثالي بالنسبة لي كم للعلم جسمي درقي
  2. @ghyorh_9

    السلام عليكم
    انا عمري 23
    كان وزني 72 وسويت رجيم مدة شهرين وصار 63
    بس خربت الرجيم اسبوع وصار 65
    وطولي 165
    والحين باديه من جديد بالرجيم
    وابي تنصحيني بنظام حلو لان ودي وزني يصير 57 بمدة شهرين فقط
    ويعطيك العافيه
  3. صاحبة الموضوع
    مـــدى ^ ـــ ^
    أهلا دكتوره أنا استخدم هالوصفه 3 مرات باليوم ونقصت كيلو الآن وزني 41 كيلو حلبه القصيم سكر نبات ماش عرق الحلبه اطحنيهم واخلطيهم مع بعض كل نوع كوب الا عرق الحلب نصف كوب ايش المشكله بعض الامور ماتتوفر عندي أفطر على بيض وكوب حليب
    اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي

    غاليتي لا يجب ان تتناولي البيض غير المطهي ويجب التاكد من طهيه جيدا

    والافضل لزيادة الوزن هو زيادة لمتناول من طعامك اليومي

    وممارسة الرياضه لفتح الشهيه

    وحياك الله
  4. صاحبة الموضوع
    مـــدى ^ ـــ ^
    أهلا دكتوره أنا استخدم هالوصفه 3 مرات باليوم ونقصت كيلو الآن وزني 41 كيلو حلبه القصيم سكر نبات ماش عرق الحلبه اطحنيهم واخلطيهم مع بعض كل نوع كوب الا عرق الحلب نصف كوب ايش المشكله بعض الامور ماتتوفر عندي أفطر على بيض وكوب حليب
    اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي

    غاليتي لا يجب ان تتناولي البيض غير المطهي ويجب التاكد من طهيه جيدا

    والافضل لزيادة الوزن هو زيادة لمتناول من طعامك اليومي

    وممارسة الرياضه لفتح الشهيه

    وحياك الله
  5. صاحبة الموضوع
    رتال وبس
    السلام عليكم ورحمة الله دكتور الله يسعدك الوالد مريض بسكر والضغط الحمد لله السكر عند الان مضبوط اريد نظام غدائي لزيادة وزنه يستعما حبوب خافضه للسكر والضغط وشكره لك
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    كم هو وزنه وطوله الحالي؟؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.