شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,584

  1. @smaaa_alhb_2

    مساء الخير ع الجميع
    يومي امس الخميس كان تمام لين جو الضيوف وحسيت اني خربتها شوي بس الحمد لله راضيه عن نفسي
    بكره يوم الميزان متحمسه له ان شاء الله تكون نتائجنا حلوه
    يومياتي لليوم بنزلها باخر اليل

  2. @am_yasr_2008

    مسااااء الورد شكرا على قبولكم لي
    و****لله نستفيد جميعا
    انا وزني يعاااني من الثبات او الزياده
    لاكن ينزل صار شي مثل الحلم
    وجاااني احباط
    لاكن فكرت شوي
    لقيت مشكلتي شهيتي المفتوحه
    لذا قررت اخذ ابر صينيه لعل وعسى
    وتوني بديت
    ونقول يارب
    نظامي صااااارم
    من أخصائيه
    ٧٠٠ سعره ومشي نص ساعه
    ويارب تقوين والتزم
    ومن بكرا انزل يومي ويااااااكريم

  4. @orod_alayman

    تم اليوم على خير
    ربي يورينا نتايج ترضينا
    شكراً لكل وحده حطت لي حل لتقصف الشعر
    سواء عالخاص او هنا
    ربي يسعدكم ويخليكم
    ويرضيكم بالي يرضيه
    بالنسبة لشعري جلست فتره اقص منه شهرياً
    ع اساس التقصف ينتهي وارتاح
    مع العناية بشعري طبعاً
    بس للاسف شعري حسيت القصر خلاه قصير اكثر
    والتقصف هوه هوه ماراح
    مع اني احط زيوت واحط دايم حنا وسدر بشعري
    واكلي احس انه حلو
    بس مدري وش قصة التقصف الي مسببتلي ازمه والله
    ربي يعين وينهي هالتقصف على خير
    يلا نلتقي بكره
    من بدري بكون وياكم هنا
    عشان احط نتيجتي
    يااااااااااااااارب انجح واجيب أ بلس ههههههههههههههه
    ربي ينولنا مرادنا بدووووون اي مضار او عواقب سيئة
    استودعكم الله
    تصبحون على خير
    نوووووووم تايم :)

  5. @asasoomom

    مارين
    لي ساعه ونص اقرا الردود ياالله كممممم
    المهم والله متفششششله منك ومن نفسي جاني ضيوف عندي وتعبببت معاهم والعزا اخذ وقتي
    المهم ثلاث ايام بدون رياضه للاسسسسسسسف ياالله اخلص شغل البيت
    ثاني شي معلش احب الوزن يكون الجمعه لانو ٱ‏​نـِْ☆ـِْا ابدا دايم السبت
    فوزنت اليوم نزلت300جرام مااااااني راضيه ابدا لو نص كيلو ياريت
    طبعاً ٱ‏​نـِْ☆ـِْاهذا الشهر مرررره مشغوله ان شاءالله الشهرالجاي بلتزم برجيم بحذافيره مع الرياضه 
    وعلا فكره حمستوني اجرب رجيم البروتين ٱ‏​نـِْ☆ـِْا ولامره جربتو
    بجربه الشهر الجاي لاااازم
    هذا الاسبوع بجرب رجيم الثلاث ايام او الكرون فلكس
    ولسه بشوف ضروفي
    معلش هذا الشهر تحمليني وعد الشهر الجاي بكون احلا عضوه وانشط عضوه
    اللي جابت رياضه جليان مشكوووووووووره ماقصرتي بفتح الرابط بكره لانو الحين مافتح

    ان شاءالله هذا الاسبوع اخسر كيلو ياااااارب راضيه
    ٱ‏​نـِْ☆ـِْا مشكلتي وزني زايد علطبيعي13كيلو
    يعني بطئ ينزل

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.