الســــلام عليكم
اعجبنـــي قروووبكم
ممكــــن ادخل معاااااكم ولا جااايههههه متأخــرهـ
قروب التزمت 22 اختاري الحل الصعب يا تنحفين او تنفجرين من الشحووم
متابعة النقاش، صفحة 380
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,149- ميمووووووونه
الجدول للفريق الاحمر قديم حطي الجديد على شان نتحمس
بصراحه تحطمت لما شفت القديم - . السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
امس ماكتبت يومياتي لاني كنت تعبانة مع التوتة
يووومياتي ليووووم الاربعاء نوع النظام نقاط
الفطور 5 ملاعق فول وملعقة حلاوة طحينية و5 حبات زيتون وربع رغيف خبز بر
5 ونص نقاط
الغداء 5 ملاعق رز و ساق دجاجة وسلطة =
3 نقاط
سناك كبتشينو وحبة كليجة .
5 نقاط
العشاء بيضة مسلوقة مع سلطة
2 نقاط
المجموع 15 ونص نقطة
المويه 4 كاسات
الاعشاب زنجبيل بالقرفة
رياضة مااتمرنت عشان التوتة luna faisal صباح الخير يا حلوات ما قدرت مبارح اكتب يومياتي الاليمة لاني كنت تعبانه كتير على العموم قضيتها عالمي والحليب قليل الدسم يعني الفطور الصبح ع7:30!!! كان علبة لبن بالفراولة وكاس مي عشان الدوا الغدا: عملت كبة بصينية اجبرت حالي اكل انا كنت مقطع…
عزيزتي عادي الالم الي تحسيه هادي من التمارين عشانك مبتدئة حاولي تعملي نفس تمارين المتدربة الي مع جيليان الي تشوفيها يمين الشاشة لانها تعمل تمارين المبتدئين والي عاليسار تعمل تمارين المحترفين
عموما انا كمان سببت لي هالالام بس لمن كنت اشوف نتايجها على جسمي استمر ومع التعود راح تخف الالام- ميمونة
ايه خطرلي ادخل عاكاونتها بانستقرام واشوف اخبارها بس انسى هههههههههههههه دخلت وشفت النونو تبعها مالشاء الله ربي يحميه ويخليه لها يارب
وعالجريب فروت والله فكرت لحالي قلت اكيد بيضر لو اكلته مع الحباية بس قلت باخر لحظة خليني اخلطه مع لبن زبادي احسن هنن 3 حزوز بس وزبادي يعني صار اهون من اني اكله لحاله منيح سبحان الله قلبي محسسني انو مضر مع الحباية
تصدقي والله عم احتار شو اكل مع هالحبوب اخ بس
الله يعيني
وليش ماعجبك يومي كترت اكل عالغدا صح اصلا حاسة البيتنجاناية هية سببت بمغص بطني
شلون خطي واللون تمام عجبكم هههههه رجع النت عالبيت سددنا الفاتورة الحمد لله
يعني من اليوم بتشوفو خطي كبييييييييييير وملوووون ومزهزه كمان ههههههههه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.