سكر على عسل استمري 5لى التمارين بروح الوجع بالتدريج
سبب الالم لانه ما عندنا لياقه
ولازم تستمري بالتمارين وبهيك بخف الالم
مين معانا.. قروبنا الرابع لتمارين shred in/ لا يوجد تفاعل
متابعة النقاش، صفحة 235
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,203- باقي يوم وادخل المستوى ٣ الحمد لله بعدها بدخل برنامج آخر بإذن الله
- بنات لو سمحتم الي رابط الفل 3 قلبت الدنيا عليه مالقيته
- اليوم 23/30
اسبوع واكمل شهر
الشهر الثاني بإذن الله مع جيليان ربيد - مساء الخير سويت رياضه لمدربه جيليان وتعبت رجولي لمده يوم مااقدر اتحرك ولا اصلي الا جالسه مع العلم امشي يوميا واوبتراك من نص ساعه الى ساعه وحابه استمر برياضه جيليان بس مو عارفه كيف اكمل وبالتوفيق للجميع ...
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.