شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,584

  2. @orod_alayman

    كوكو انا الرجيم الوحيد الي قدرت اتبعه هو رجيم التمر
    اول مره التزم برجيم بحذافيره يمكن لاني احب التمر مررررررره هههههههه


    بس شكلي من بعد هالاسبوع بعوووووووووفه ههههههه


    لكن الحمدلله ربي ييسر لنا
    جالسه اقول فطوري اليوم مكرووووووووووووووونه بالفلفل الحااااااااااااااااااااااااااااااار مع الليمون وعليها شوية جبنه
    بس ما حاأكثر منها
    عشان ما اخرب شغل الاسبوع
    بس عشان نفسي بتطير فيها


    وززززززززززززززززززززززززززززززززززززنت الحمدلله
    طلعت ناقصة كيلو و800 جرام


    طبعاً ما ادري هل الوزن الصحيح للي صايم المفروض يكون بعد الفجر
    او قبل الفطور
    انا وزنت الصبح


    ويمكن ارجع اوزن قبل الفطور واشوف انتيجه


    الحمدلله نزلت هالكمية
    ع طول رحت لبست بجامه شاريتها عشان بس اقيس وزني نقص او زاد
    ههههههههههههه


    طلعت علي شوي مرتخيه وياااااااااااااااااني فررررررررررررررررررررررررررررحت
    ربي لك الحمد
    ماشاء الله تبارك الله علي شكلي باكل نفسي من الفرحه ههههههههههههههه


    يلا هانت قربت اصير رشيقه وجسمي حلو
    لان الحين صرت انحف من اخواتي الي كانوا نحيفات جداً قدامي
    ياااااااااااااااااااارب تتم على خير هالنحف
    ولا يصير ناقصني شي


    طلبت من اخوي يسويلي تحليل فيتامينات
    وان شاء الله ما الاقي شي يخوف في التحليل


    لان لو صار فيه نقص كبير بتقوم علي امي والله ما تخليني بحالي


    يااااااااااااااارب يكون خير
    وسلامتكم

  5. @shosho_180

    بنآت ماشاء الله قروبكم حلو وحمآسي

    سجلوني معكم

    انا محتاجه أنقص 16 كيلو لمدة 4 شهور :(

    وزني الحين 72.9
    وطولي : 162

    وبكره اول يوم بالدايت ان شاء الله

    سجلوني ترا متحمسسسسسسسسسسسه للرجيم :$

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.