مبروك للفريق الفايز
وحظ اوفر لفريقي
يوميات جروب التحدي 8 تحدي الفرق / و يستمر المشوار بعزيمة و اصرار/استوفى
متابعة النقاش، صفحة 297
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,061- يوميات الأحد :
تخفيف
فعالية الرياضة
الإفطار :قطعتين من صينية التوست بالتونة ،كوب شاي
الغداء :نسكافيه و3قطع شابورة
العشاء:مغرفة أكل مكرونة ،سلطة
بعد 4ساعات : 5تمرات
الماء:2لتر
الرياضة:نص ساعة مشي بحبك كثير اعلااان هام نظراا لظروف صحيه تمر بها الغالية العضوة أم لمار و أختهااا سيتم سحب اسمها من فريقها و لن تشارك لا باليوميات و لا بالميزان و لكن ستكون مشرفة مساعدة لقياده الجروب و مسؤولة فعاليه لا لليوم المفتوح و ستبقى عضوة فاعله في…
الفريق الوردي
اليوم الأحد
نظامي النقاط
الفطور/شابوره/شاي بازنجبيل 4
سناك /كمثرى /فروله3
الغداء/سلطه/ 6م رز/شوربة خضار/4
العشاء /توست مع تونه وخيار وطماطم 4
الماء/2لتر
الرياضه /تمارين شد
إضافات أخرى /زنجبيل يانسون /شاي أخضر- السلام عليكم
يومياتي ليوم الاحد5/29
الفريق الازرق
تنفيذالعقوبه..الصيام العكسي
النظام المتبع..نظام حساب النقاط
الفطور..1خبزابيض+1م جبن+كوب حليب=10نقاط
الغداء..سمك مشوي+سلطة=4نقاط
العشاء...لايوجد
اضافات اخرى..
مكسرات+2برتقالة
الماء..6اكواب
الرياضة ..لايوجد
نقاطي..21نقطة/المستهلك...14نقطة/المدخر..7نقاط
بالتوفيق للجميع - السلام عليكم
ماشاء الله لاقوة الا بالله الله يقويك يابحبك
صراااحة استانست انو رجعتي تنافسي معنا
الله يحقق لك مرادك وانتي باتم صحة وعافية...
دودي ام مودي والحضن الرؤوم اختاروا شاركينا بابداعاتك
موفقين
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.