شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,584

  1. @mlyardyrh_bzns

    تقيمي الاسبوع الماضي
    العنايه ضعيف
    الرجيم جيدجداا
    الاسبوع هذا باذن الله راح ابدا جد الله ييسرامري
    خاااصه اني ريحت نفسي يومين من الرجيم والرياضه
    امس رحت لمطعم صارلي 4شهوووووور حارمه نفسي من الطلعات عشان الرجيم
    لكن على كلام مارين نجتهد احسن من نهمل انفسناااااا وثبات الوزن ارحم من الزيااااااااااااااده

  2. @akoamaryn22

    صاحبة الموضوع
    السلام عليكم صباح الخير جميعا

    اشحالكم يا ذهبياااااااات

    مهويه صباح الخيررررر اسفرت وانووورت يالغاليه والحمدلله ان الوزن ثابت مب زايد

    وعليكم السلام شتوته ههههه قولي جذيه من الاول الله يارب يطلعج احلى عروووس اجتههههدي ماشي بقا لا تتكاسلين

    وعليكم السلام يا ورود صباحج ورد ههههههههههههههههههه شوفي انا من كثر ما قرية عرفة ان اهم عنصرين الملفوف
    والكرافس لقيت اكثر من نوع في النت الي معاها ماجي والي معاها شعيريه !!! فقلت يا بنت بما ان يومج خضااااار سوي
    كل يوم شوربه احط ماي في القدر اضيف شويه كراس ماكثر شويه فاصوليا مقصصه صغار صغار وعند النضج اضيف
    الملفوف مع الملح والبهار واشرب وكل مره استبدل الفاصوليا بشي اخر عشان اغير النكه اعرف مب هيه الشورربه الحارقه بحذافيرها بس لان خلاص جدا تعبت من الرجيم ولا اقدر اجبر نفسي على شوربه بمكونات كثيره تسد النفس احس
    هالرجيم سببلي اكتئاااااااب :( من الحين اقول مستحيل اعيده الا اذا نزلت في الاسبوعين 10 كيلو وهذا مستحيل تخيلي كرهته :( الم نفسي وحرمان شديد يادي الى اكتئاب

    صباح الخير ام ياسر ماعليه الغاليه ثابت ولا يكون زايد باذن الله ينزل الاسبوع الياي شو صحج الحين ان شاء الله افضل

    صباح الخير السمره الحنونه ربي يجزيج الجنه على الدعاء الطيب

    صباح الخير يا ميمو بالعافيه ياقلبي نحتاج نريح يومين مرات من كل شي ونحتاج ناكل لين نشبع عشان مقدر نرجع بعزيمه قويه ونواصل يا انا ناويه نيه قشرى في اليوم المفتوح هههههههههه يارب يطوي الوقت ويقربه باذن الله يالله خلي الاسبوع
    القادم اسبوع الانجازاااااات

    صباح الخير امل ربي يسلم قلبج على الكلام الحلوووو واسعدني ردج العفو ياقلبي

  3. @amhm_klhm_3

    هلا بيكم كلكم.اخباركم خواتي


    1_اكومارين ((اتبع نظام 12 في 12 عند الانتهاء بوزن))

    2_مليارديره بزنس 500ج
    3_ورود الايمان 500 جرام
    4_شتوته الوزن كل عشره ايام مبدئيا جيد اسبوعي
    5_نجوم 22 نزلت 100 جرام بس ��
    6- المهاجرة بإحساس النزول كيلو الحمدلله
    7 _ maha-k ثابت
    8- ام ياسر ثابت
    9-امهم كلهم* 600 جرام ولله الحمد

  4. @shtat_ansan

    يسعد لي مساكم 
    ههههههههه كوكو اتوه ماعرف اوصف واشرح 
    يومياتي امس كلها تمام الحمد الله واليوم اخر اليوم اقولكم يومياتي ...

  5. @ngom_22

    مساء الخير لاحلى ذهبيات معليش عذروني مشغوله هاليومين
    يوم وزنة كنت زعلانه من وزني بس لمى قست محيط الخصر ولقيته ناقص كثير عرفت انو مو بس الميزان الي يعطيك النتيجه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.