شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,584

  1. @shtat_ansan

    ومرحبا
    كوكو بالله انتبهي لصحتك حلو ننحف بس لاتنسين بقيه جسمك كملي البروتين والزبادي احذفيهم صعب عليك وبالبدايه كان فيه زبادي ربي يحفظك وبناتالقروب كلكم ..
    يومياتي تمام الحمد لله بس ماحطيت كريمات الجسم انقطعت المويه واهم شي اتحمم واحطهم علشان الفائده ان شاء الله بعد اصحى من النوم احصلها رجعت واحطهم لعد الحمام وربي يوفقنا اجمعين ..
    استودعكم الله ....

  2. @maha_k_1

    مساء الخيرات
    يومي كان تمام الحمد لله
    والرياضه والعنايه تمام
    بنات اعذروني دخولي قليل لاني مشغوله كثير هالايام
    القاكم على خير

  3. @mlyardyrh_bzns

    اللهم بك اصبحنا
    وبك امسينا وبك نحياوبك نموت واليك النشور

    اكوامارين
    الله يحقق مناك ولايضيع تعبك بهالرجيم صراحه متعععععب مررره الاسبوع اللي راح ماقدرت اشيل جسمي

  4. @mlyardyrh_bzns

    يومياتي
    على الريق ك سنامكي
    ف/ك حليب خ دمع بياض بيضه
    غ/ نص صدردجاج مشوي مع زبادي خ د
    ع/ سلطه وزبادي
    الرياضه
    كلوووووووش اخيرا الله يديم النعمه مشيت بالسير لمده نصف ساعه
    ونصف ساعه بالهواء الطلق
    الماء
    لترين +3ك زنجبيل بالقرفه + فيتامين اوميجا3

  5. @amhm_klhm_3

    هلا اخواتي
    اخباركم كلكم

    مبرووووووك لك اختي بنت المؤمنين والله يثبت لك حملك وييسر امورك ويقومك بالسلامه انتبهي لحالك
    واذاتحبي تتبعي نظام صحي خاص بالحوامل من اخصائيه التغذيه افضل






    :icon33: والله اني خايفه الدوره متاخره 12 يوم ومره جالسه على اعصابي ابي اكمل رجييييييم :icon33:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.