شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,210

  1. @rhf29

    Knooosh012
    . صباح الخيرات عوداً حميداً ميمونة والحمد لله عالسلامة ملخص يوم الاحد الفطور /بيضة مسلوقة وثمن تميسة وخيار وطماطم وكوب حليب بالشاهي / 5 نقاط الغداء /5ملاعق رز وقطعة دجاج مسلوقة ومغرفتين ونص ملوخية وسلطة وشريحة انناس معلب /9 وربع نقا…
    يومياتي ليوم (الاحد ) الرجيم ( النقاط )
    عدد النقاط المسموحه ( 25 نقطه )
    ف : حبه تفاح ، حبه كيوي ، حبه برتقال
    س: شاي اخضر
    غ : حبه تفاح ، حبه برتقال
    س : شاي اخضر
    ع : حبه تفاح ، حبه ونص برتقال
    الماء : ممتاز
    الرياضه : مافي
    عدد النقاط لهاذا اليوم ( 8 نقاط )
    كنت مشغوله ومشيت اليوم كله فواكه مامداني اطبخ وامشي المهم مافي تخبيص

    بطله يا انا :7_5_131::7_5_131::7_5_131:


    ما اقدر ارسل الوزن في الخاص لان مشاركاتي ماوصلت 50 برسلها هنا



    الاسم : رهف 29
    الوزن السابق : 124.9 كيلو
    الوزن اليوم : 122 كيلو


    بطله يا انا معدل النزول 2.9 كيلو مع اني كنت ملتزمه علي المحروصه وهي تزيد وزني بالعاده كيلو او ثنين كيلو ****لله الميزان الجاي يكون النزول اكثر ومتحده نفسي للعيد بنزل تحت 100 .. اليوم بتحدى نفسي انزل قريب 5 كيلو للميزان الجاي :7_5_131::7_5_131::7_5_131:

  2. @mymgggggn

    رهف29
    يومياتي ليوم (الاحد ) الرجيم ( النقاط ) عدد النقاط المسموحه ( 25 نقطه ) ف : حبه تفاح ، حبه كيوي ، حبه برتقال س: شاي اخضر غ : حبه تفاح ، حبه برتقال س : شاي اخضر ع : حبه تفاح ، حبه ونص برتقال الماء : ممتاز الرياضه : مافي عدد النقاط لهاذا ا…
    صباااحووو

    ان شاءالله انتي البطلة بالاوسمة كلها :2thmup:

    يووومك كان عال العال بس تخبيصتك خربت عليك بليلة الميزان

    ويومك جداً ممتاز:p

    ههههه مو شرط احد يقووول عااادي
    اخذووا راحتكم بما انكم بتعلقون يعني ماراح تسوون شي او هيصة وليصة     :boom:
    ورايك حلووو بس اهم شي اللي بتعلق تكون ملتزمة بالحضور
    يعني مو كل يوم بنت غير تعلق بيصير لخبطة

    لولا هالكرواسان كان طلع يومك بطططل
    يعني حلووو يومك
    بالتوووفيق

    الله يسلمك
    وانتي اظن بالاخضر صح ؟
    لأن شفتلك مشاركة ان وزنك بالثمانينات
    يعني الله يعافيك لوني خطك او اكتبي ببداية يومك بأي فريق انتي


    الله يسلمك
    يوووم ممتاااز الا ربع لأنك بدون رياضة
    موووفقة

  4. @ghzalh_shkra

    تم ارسال الوزن لميموووونه

    وانا وزني زايد:icon33:

    بس ممكن بسبب المحروسه شرفت امس :44:

    لاااا ما ابي اصير دبة الاسبوع :icon33:

  5. @alalmasyh_3

    بناااات الله يعطيكم العااافيه وربي انكم حمستوني
    قبل كنت ابي انزل حتى لو كيلو بالشهر
    واليوم وزنت منزله كيلوو<ماشاءالله
    ومالي الا يوم من بديت


    اختي ميمووونه،،ربي يعطيك العاافيه
    ارسلت لك الوزن بالخااص وصلتك؟؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.