قروب التزمت 24 اختاري الحل الصعب يا تنحفين او تنفجرين من الشحوم

انا ايش وضعي قبلتوني معكم ولا لا
؟؟؟؟؟

وانا بعدقبلتوني

جووووود يا قلبي الوزن يوم الخميس بس ميمونه خربطت
ﻻ تدمروني بالله عليكم هههههههههه

يومي
الفطور .......... تمرة مشان الدوا
سناك ........ قهوة تركية و3 تمرات
الغدى ........ بيضتين مقليات بشوية زيت وشرايح بندورة و5 حبات زيتون وربع خبزة وكوكاكولا
سناك .......... نسكافيه
العشا .......فطيرة سبانخ وحدة مشان الدوا
سناك وقت الجوع ....شوية بزر تباع الشمس و4لوز و2كاجو و4فستق حلبي وبندقة
ماء......... تمام
رياضة ...20 دقيقة اوربتراك
لا تقولو بكرة الميزان حددو بليز ايمتى الميزان ..........؟؟؟؟؟

صباحووو صبايا يارشيقات
ههههههه قرات كل الردود والتعليقات ماحد علق ع يومي امس الاثنين بس يالا مو مشكله
المهم نبدا بسم الله يومي الثلاثاء ٢٩ ابريل
وفريقي العزيز الاخضر ✅
فطور: ٢ بيض عيون ( عملته بدوون زيت ولا زبده ولا اي ماده دهنيه ) + شريحتين توست بر ، خيار وطماطم وزيتون
غداء : خمس ملاعق رز مسلوق مع اربع اصابع كفته مطبوخه ومحمره مع الخضار
وووواخيراً العشاء وما ادراك ما العشا هههههههه، بصراحه دوبي راجعه من زواج ( عقبال افراحكم ) ووتعشيت هناك بس حاولت ما اكل رز ولحم كثير تقريبا عشر ملاعق رز وقمت ع طول لكن زعلت من نفسي لاني اكلت ، وحلا ما اكلت شي الحمدلله قاومت ،
رياضه اليوم ماسويت انشغلت بالزواج والكوافيره .. الخ
ماء ، ممتاز
وووووسلامتكم 🌸
قريت يومياتكم وشفت الي قالو بكره الميزان مت خوف هههههههههه ، بس اشوى طلعتو مغلطين
فالي وفالكم الرشاقه


تم الارسال بواسطة iphone باستخدام منتدى عالم حواء