الهمه من رجب الى رمضان/تجمع اصحاب الهمه _ نظامنا_غذائنا_قياساتنا اسبوعيا
متابعة النقاش، صفحة 12
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
140- احسه رجيم قاصي مره انا ماشيه على رجيم يوم لك ويوم عليك ومرتاحه
- بديت رجيم اليوم الصباح كوب شاي الغداء صحن خضار مسلوق مع زبادي
- ابي اشترككك معاكم
- انا ما افطرت تغديت صدر دجاج وخمس ملاعق رز وسلطه ونص زبادي النقاط٢/٦/١ونص=٩ونص باقي لي باقي ٨ ونص
- اناعاشقه الفردوس يارب يعطيني ويعطيكم الفردوس الاعلى يااااكريم
طولي 165----ووزني متذبذب بين 73-74 وطموحي للمثالييي بس هدفي الاول 70
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.