انا من بداية الرجيم وانا على التخفيف وبصراحة مانقصت كثير لي تقريباً شهر واسبوعين مانقصت الا 5 كيلو
ومابين في الشكل للاسف
وباقي على العيد تقريباً شهرين واسبوعين
امنيتي اوصل لوزن 60 او 65 هل ممكن هذا الشي
اكيد انه لازم اصرار وعزيمة بس خااااايفة ان التخفيف مايجيب نتيجة
والرجيمات القاسية مثل غلا الاشواق وغيرها صعببببببة مره للي عنده اطفال
اتمنى تفيدوني وتشجعونا وتعطونا تجاربكم
يوميات جروب التحدي 9 تحدي العيد/ يستمر المشوار بعزيمة و اصرار/استوفى
متابعة النقاش، صفحة 324