من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 1,044
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
19,475
مساء الخير دكتورتنا الغاليـــــة،.. حبيبتي أبغي نظام غذائي
لولد أخوي،.. عمــــــــــــــــره 16 سنه،.. وطوله 170 ،..
و وزنه 50.. ويبغي ايزيد وزنه عشره كيلو،.. يعني يوصل
للستين.. :)- السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا وسهلا يادكتورة اريد منك رجيم لأبنتي عمرها 19 ووزنها 83 كيلو وطولها 165
غير متزوجة ماعندها ضغط ولاسكر
واريد منك رجيم لى عمري 38 ووزنى500 -119 وعملت تخفيف وسباحة ومشى واللان صار وزنى 115 وطولي 167 ماعندى ضغط ونسبت السكر 116 والحمد لله ولاانا حامل ولاارضع والله يجزك خير يا دكتورة د.ريهام عبدالخالق عزيزتي حيرانة هل تعلمي ان ثمرة التمر بها 318 سعر حراري × 14 مرة (الفطار والسحور) = 4452 سعر حراري وما يحتاجه الفرد العادي من السعرات الحرارية هو 2400 : 2800 سعر. فهل لا حظتي الفرق الكبير فكل ما تحتاجينه هو الاعتدال وان يكون غذائك متواز…
مساء الخير يا أخصائيات التغذية كيفكم ؟أنا أبغى أقول عن معاناتي وهي اني كنت حامل وصار وزني 87وبعد الولادة صرت 77 علما ان وزني قبل الحمل 62ابغى رجيم يناسب وضعي بس ابغى السرعة لان شكلي جاب لي الاكتئاب وللعلم انا ماارضع ارجوا الرد بسرعة والله يعطيكم العافية.د.ريهام عبدالخالق عزيزتي حيرانة هل تعلمي ان ثمرة التمر بها 318 سعر حراري × 14 مرة (الفطار والسحور) = 4452 سعر حراري وما يحتاجه الفرد العادي من السعرات الحرارية هو 2400 : 2800 سعر. فهل لا حظتي الفرق الكبير فكل ما تحتاجينه هو الاعتدال وان يكون غذائك متواز…
اختي الفاضلة ريهام اتمنى من الله عزل وجل ان اجد حل لمشكلتي وهي الوزن الزائد عندك يا رب
حيث اني ابحث عن الانجاب منذ سنين وقد نصحني لاطباء بتقليل وزني بالاضافة الى اني ظهر في جسمي السلوليت من زيادة الوزن خصوصا ان الوزن الزائد يتراكم عندي في منطقة الارداف والبطن
وزني 93 ك
طولي168 سم
عمري 36 سنة
متزوجة واجهض كثيرا
وجزاك الله خيرا في الدنيا والاخرة
:( :( :(غـــــــــــــــــــزلان جزاج الله خيرعلى التجاوب مع البنات وجعله الله في ميزان حسناتك وبالتوفيق يارب انا وزني 64 وطولي ماادري والله بس مناسب مع جسمي عمري 19 ونص ماني متزوجه ابي ازييييد من وزني واصير مربربه وابي اهم شي وجهي ينتفففخ ..ابي شي ينفخ وجهي …
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزانا الله واياكم الفردوس الاعلى
حبيبتي ضروري ان اعرف طولك لتحديد وزنك المثالي
واحدد بعدها احتياجاتك وما يلزمك من وزن فارجو ان تقسيه وسنكمل حديثنا
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.