شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,800

  1. @shosho_bnky

    يومي ليوم الاحد

    الفطور \ تمره وفنجان قهوه \ غرفتين شوربا الكريمه ماجي بالجمري والجزر \ 2حبات سمبوسه بالحم كوب عصير توت

    سناك 2 سمبوسه

    السحور زبادي خالي الدسم 1


    الماء 8 اكواب


    الرياضه مشي 30 دقيقه ..

  2. اليوم الأحد

    الفطور / تمره وثلاث حبات سمبوسه جبن واربع قطع بيتزا مربعه وكاس وسط عصير تانج برتقال

    العشاء / سمبوسه جبن وبيتزا وكاس عصير كبير

    السحور / صحن وسط شوربه ساده

    شيك اوف بعد السحور بساعه

    المويه / لتر ونص تقريبًا


    حابه اعرف اذا الكاسترد يعتبر من الحلا والا لا


    روزا 💗

  3. @shosho_bnky

    شوشو بنكي
    يومي ليوم الاحد الفطور \ تمره وفنجان قهوه \ غرفتين شوربا الكريمه ماجي بالجمري والجزر \ 2حبات سمبوسه بالحم كوب عصير توت سناك 2 سمبوسه السحور زبادي خالي الدسم 1 الماء 8 اكواب الرياضه مشي 30 دقيقه ..
    { يوميات الفريق الفضي ليوم الاحد }شوشو بنكي ..



    عليك بالعافيه بس المهلبيه في قائمه الحلا..



    عليك بالعافيه ..



    عليك العافيه يومك تمام



    عليك بالعافيه ..


    عليك العافيه ...




    الغياب \ الحربيه - فيراتين- اتعبني انتظارك - لزمن حكمه }

    التخبيصات بيشو \ مهلبيه

  4. اﻻحد
    تخفيف
    ف.. حبه تمره و 5ملاعق شربه حب و3 اصابع سمبوسه جبن و 2لحم وحبتين منتو و نص كوب عصير برتقال
    الساعه 12 .. 2سمبوسه جبن و وحده منتو
    السحور.. عصير سيزر برتقال و جزر
    المااء جيد
    الرياضه لايوجد

    ضميري يأنبني احس اني اكلت اكثر وحده فيكم كثرت ف الفطوور للاسف

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.