شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

443
  1. السلام عليكم ..
    دكتورة كل عام وانتٍ بخير.
    بليز دكتورة أعطيني نظام أمشي عليه الباقي من رمضان

    البيانات المطلوبة :

    الوزن: 74
    الطول: 157
    العمر: 27
    الحالة الإجتماعية: عزباء
  2. @mhaoy_73

    الوزن :75
    الطول:158
    العمر :21
    عزباء
    مع بدايه رمضان امشي نص ساعه واسوي رياضه للبطن والزنود وكمان سكاوت
  3. @yuki_25

    السلام عليكم دكتوره
    خلصة والحمدالله اسبوع من الرجيم ونزلة كيلو لانه من بداية الرجيم ماعملة رياضية بسبب انشغالي
    لكن انتظمة ف الرجيم الاسبوع كامل والايام الاخيره بالرياضه بعدها وقف خلاص النزول
    فأنت قلتي بعد اسبوع ارجعيلي فايش نظام الاسبوع التاني دكتوره مع العلم الدوره الشهريه معايا فهل لها رجيم دكتوره الانه اشياء كثيره ممنوعه وقت الدوره
    شكرا دكتوره

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.