قروب التزمت 24 اختاري الحل الصعب يا تنحفين او تنفجرين من الشحوم

:)
السلام عليكم
يومي الجمعة
الفطور:
كاسة مويا مع عصير نصف ليمونة
توست بملعقة صغيرة لبنة ﻻيت
خيار
نسكافيه

سناك
كاستين مويا
كوكيز دايت


الغدا
كاستين مويا
6 مﻻعق رز
لحم مفروم بالبصل
خيار

سناك
10 حبات مكسرات

العشا
كاستين مويا
كاس لبن
توست بملعقة صغيرررة زبدة الفول السوداني
2 تمر

الرياضة تم اليوم 9 من insanity
المويا ممتاز

بكرة الميزان :)


كنت اتمنى يكون فيه تفاعل :(
قروبنا الوحيد الخامد بالقسم
ماشاء الله ع باقي قروبات :(

مساء الخير
اسم العضوة رونة 2012
الفريق الاخضر
الوزن عند البداية 71:2
الوزن قبل 10 ايام : 71:2
الوزن قبل 10 ايام : 67:7
نقصان : 3:5

الحمدلله راضية جدا بالنتيجة :)
والاحلى ماحرمت نفسي من شي يعني الممنوعات أذوق منها م صغيرة ومرتاحة
مع اني خربتها بيومين بس عوضضت بالرياضة ..

>> ديدي ديدي محد قدي خخخخخخ

البقيه وين اوزانكم

ماشاء الله عليج رونة نزولج وااايد حلو .. استمري وعقبال المثالي ..
وزني اليوم 71
وزني السابق : لا اعرف ..
وان شاء بوزن عقب 10 ايام