السلام عليكم
يوميات يوم الثلاثاء
الفطور
2 فطائر الفلفل محشي جبنة حجم متوسط + 3 حبات فطائر صغيرة بالزيتون+ نصف كأس عصير اناناس
الغدا
صحن صغير ارز+ ربع دجاجة + 3 حبات منتو
السناك
قهوة+ فنجان صغير شاي+ حبة حلاوة وحبة معمول صغيير + حبة فطائر بالزعتر+ ملعقة بسبوسة
عااارفة ممنووع الحلى بس كان عندي جاراتي وحدة نفاس ووحدة مريضة وزرتهم وصعبة مااكل شي ..
العشاء
صحن صغير ارز+ قطعة صغيرة لحم + صحن متوسط سلطة خضراء+ ملعقة مهلبية
الماء:. جيد
الأعشاب:...
الرياضة:..
واهــــلا ام فيصل مااعررفك صراااحة لكن فرررصة سعيــــــدة تعرفنا عليكـ .. نووورتــــي .
يوميات جروب التحدي 10 تحدي العيد/ يستمر المشوار بعزيمة و اصرار
متابعة النقاش، صفحة 440