شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,210

  1. @jojomrk123_1

    هلا هلا بالنرجسيه
    اخيرا احد طل علينا :pinklove:
    يلا شدي حيلك

    يومي امس الاثنين رجيم التناسلي
    الفطور نص تفاحه
    السناك كوب تركي +ظرف سكر بني
    الغداء رز بني مسلوق+سلطه+كاس لبن
    السناك كوب تركي+ملعقه وسط سكر+3تمرات+قضمه وحده شكولاته
    العشاء 2صدر دجاج مشوي+خضارمشوي+2شريحه توست+كاس لبن <ياكثر اكلي امس
    الماء جيد
    الرياضه مشي ربع ساعه+الخمسه ميل 1

    ان شاء الله انحف وافوز عليكم :S_45: <تسمع بالحماس

  2. @afrah_alsnyn_1

    ي سلاااام عليك يا جووجوووو :biggrin:
    شدي حيلك ي بطله انا متابعتك
    متحمسه للنتيجة يوم الميزان :32:
    ربي يفرحك ويسرك ومايضيع لك تعب يااا رب
    يلا جوجو كونتنيو :biggrin:

  3. @jojomrk123_1

    ياقلبي يافروووحه شكرا كثييييير :love:

    ايه بالله تابعيني امكن ازحلط منا ولا منا

    وان شاءالله مايضيع تعبنا جميييع :39:

  4. @jojomrk123_1

    يومياتي امس الثلاثاء رجيم تناسلي

    امس كنت معزومه بزواج وان شاءالله ماكون خربتها كثير:42:

    الفطور 3 تمرات وكوب تركي
    الغداء ك رز هندي+سلطه زبادي
    السناك كوب تركي
    جينا للمهم ورحت الزواج :biggrin:
    قهوة+3تمريه+1شوكلاته+1حلا
    العشاء 4 حبات محشي
    وحليت بقطعه صغيره جاتوه :11:
    الماء جيد
    رياضه مافيه ان شاءالله اليوم اعوضها :7_5_131:

  5. @mslas

    Mslas
    الوزن 69
    الطول 165
    الهدف ان شاء الله 55
    الرجيم المتبع رجيم الزبادي
    البدايه بتاريخ 15/11/1435
    اتمنى انزل قبل تاريخ 10/12/1435

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.