ايش الرياضه الي نحفتي عليها طيب تعالي اكتبي تجربتك ؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 20
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
103- شجعتوني امشي
- موضوع جميل
اب
في سنتن من السنين استخدمت الاوربتراك ونحفت لكن هالسنة نحاول نمشي عليه كم يوم وحاولنا نستمر مير ماقدرنا كل مازاد الوزن كل ماصارت الرياضه اصعب . - المشي ساعة يوميا
الاوربتراك
تمارين فيها دبلمز ... والحمدلله تعالى على كرمه. - المشي بالسير ينحف مره
- اللي يمشون بدون سير كيف يكون المشي عادي ولا سريع ولا هروله
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.