شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,570

  3. @am_aylas

    ملامح خجولهـ
    انا الحمدالله اموري مشيت تمام امس وماخبصت كثير واليوم كمان ما خبصت
    يومي الاحد كان فطوري كوب ليمون دافي وجلست نص ساعه وشربت عصير جريب فروت وتغديت ساندويش جبنه وحليب وسلطه وجريب فروت والعشاء بيض وتوست وحليب وتفاحه واليوم نمت مافطرت صحيت شربت ليمون واكلت سانويش جبنه وسلطه خيار بالزبادي وتفاحه وكوب حليب والعشاء بيض وحبه توست وخيار وحليب بالفراوله ويارب مااخرب المويه مو تمام معاها ماشربت الى 4 اكواب وبحاول اكملها 6

  4. @asmy_khtyr

    يومي الأثنين

    الفطور

    كبدة وربع رغيف أسمر

    الغداء

    سلطة ودجاج وربع رغيف أسمر وخمس أو اكثر حبات تمر

    العشاء

    تونة بالخضار وحبتين تمر


    سناك شاي حلبة


    طبعاً أنا كثرت من أكل التمر واخذت بذور دوار الشمس اليوم الفجر

    وخايفة من أكل التمر .. سكر عالي ما يناسبني بس ما اقدر ما اكل منه

  5. @la_mo_ana

    سلااااااااااااام صبايا كيف حالكم..رجعتلكم بعد انقطاع بسبب السفر والإجازة والعزايم..وبرجع لنظامي هذا الأسبوع ان شاء الله ..وين فروحة مااشوفها

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.