من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

اهلا د/ ريهام
انا محتاجه نظام غذائي عشان اخفف وزني
انا 69كيلو و طولي 160 عمري33
وانا فصيلة o
:26: :26: :26:

ماينعرف لهم هالازواج ناس يبونهم دبا وناس يطنزوون

هذي الدنياا

عزيزتي جربي نظاام العنب

من جد لقاافة انت طلبت الدكتورة وأنا رديت بس من جد هذا النظاام عجيب

والله الذي لا إله إلا هو أن واحد من اخواني عمله بيومين نحف 2 كيلو وباان عليه النزووول بشكل رهيب بس بطل لأنه ما يصبر على نوع واحد من الأكل

وهذه معلومااات أنا كتبتها نقلتها من كتاااب بس ادعي لي ان الله ينحفني ويفرج همي


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

العنب علاج للسمنة يقول الطبيب العالمي جان فالنية رائد الطب الطبيعي في العالم إن العنب هاضم جدا منشط للعضلات والأعصاب ومجدد للخلايا وطارد للسموم من البدن ومطهر للبول ومزيل للصفراء من الجسم .

ويؤكد فالنيه أن الأبحاث الطبية أثبتت منفعته ودوره العملي في وقاية الجسم من السمنة وفقر الدم والإرهاق الجسدي وفي بحث علمي صدر مؤخرا عن إحدى الجامعات الأمريكية أثبت فالنيه إن العنب له دور فعال ونشيط بشكل خاص مع المصابين بالهزال وضعف العظام واضطرابات الروماتيزم والنقرس والحصى والتسمم والإمساك وضعف الدم .


تجربة

واحد يقول أنه

ذات يوم لاحظت أن وزني يزداد وأن السمنة بدأت تقترب مني وأنها تحاول البحث عن ملاذ داخل جسدي
فكرت في العلاج وبحثت في دهاليز الأطباء وزني لا بد أن يعود إلى وضعه الطبيعي قرأت العشرات من المطويات والكتب والنشرات المتخصصة في تخفيف الوزن فوجدت أغلبها يعود بأثر سلبي .

ظللت في حيرة من أمري الوضع يتعسر والأمور تتفاقم الحالة المرضية في تزايد وفجأة التقيت بالصديق عبد الرحمن عمر نصيف في محكمة جدة حكيت له الوضع بينت له سوء الوضع خفف عني وأهداني كتاب التداوي بالعنب

تلقفت الكتاب تصفحت أوراقه وبمجرد الإنتهاء منه عرفت أنه يساعد على تخفيف الوزن بالإضافة إلى أنه علاج ناجح للعديد من الأمراض المستعصية .

وكيف خضت التجربة ؟؟

بكل ترحاب نفذتها من خلال برنامج دقيق قاطعت الطب وعلاجه واتجهت إلى العنب حسب ما هو مفرد بالكتاب وكانت النتيجة مبشرة انخفض وزني ليصبح 72 كج بدلا من 84 كج وهذا العلاج ساهم في تخفيض نسبة السكر لتصل إلى 150 وحدة بدلا من 190 وحدة


11 شرطا للتداوي بالعنب
• التصميم والإرادة والعزيمة في تنفيذ البرنامج كاملا مهما كانت المعاناة والتضحيات .
• في البداية يجب الصوم ليوم كامل وعند الإفطار تناول ثلاث رطيبات أو تمرات فقط وشرب كأس من الماء العادي
• تحضير العنب الناضج من أي لون كان والمحتوي على بذور وغسله لعدة مرات بالماء الدافيء واللون الأبيض هو المفضل
• البدء في الأكل مع المضغ الجيد للعنب وبذوره وبلعه بجميع محتوياته والاستمرار في الأكل حتى الشبع
• بعد بداية التجربة والأكل حتى الشبع يجب التوقف عن شرب الماء لمدة ساعتين
• بعد انقضاء الساعتين يجب الإكثار من شرب الماء بشرط أن يكون غير بارد
• الاستمرار في الأكل من العنب الناضج كلما شعرت بالجوع والاكثار منه قدر المستطاااع
• أكل الزبيب إلى جانب العنب والأفضل أن يحتوي على بذور والإكثار منه في حالة الملل
• الاستمرار على هذه الحمية لمدة 3 أسابيع على الأقل ويفضل أن تمتد إلى 4 أسابيع دون ان يخالطها أي شيء من الطعام مع الامتناع عن الشاي والقهوة والتدخين وجميع العلاجاات أثناء الحمية وبعدها لن نحتاااج لأي علاااج وسوف تكره التدخين
• بعد انتهاء المدة يمكن الرجوع تدريجيا إلى الطعام وتناول الخضروات والفواكه الطازجة واللبن الرايب والابتعاد عن الدهون
• يجب التقليل من تناول اللحوم وخصوصا الحمراء منها مع ضرورة المضغ الجيد وتجنب المشروبات الساخنة والشيكولاته بأنواعها والاإكثار من تناول شراب العصيرات المحتوية على عصير الليمون لمدة خمسة أياام
لو لم يتم تنفيذ الخطوات السابقة بدقة وعناية يمكن الرجوع إلى الطعام على دفعات صغيرة وبكميات محدودة .