شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

57

  2. @aml_otfaaal

    ياقلبي سوي تحلليل للفتياميات تكوني محتاجتها والا لا
    ان امشي ع السريع يوم ويوم لا
    واكلي خففته
    وماابغى رياضه البطن سويتها ووقفت
    وماابغى ارجع لها احاول بالمشي
    لكن هي بارزه
    الله يعين لاتتركوا الدعاء حتى للاجسامكم وشعركم
    الله يرزقنا فيها الخير

  3. @silent_sound

    عجبني الدايت وباذن الله فاضلي اسبوع تمر ولبن وبعدها بمشي عليه.. انا تقريبا نفس وزنك 68ونفسي اكون 50

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.