من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

السلام عليكم

كيفك دكتوره ريهام ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ انا عارفه انك مشغوله جدا و مقدره جدا هذا الانشغال و ربنا يجزكى عنا خير

من فضلك يا دكتوره ريهام انا اريد انا ابدأ فى النظام الغذائى اللى هتكتبهولى قبل رمضان بحوالى 4 اسابيع و طبعا هكمل الريجيم فى رمضان لن انقطع ان شاء الله و بالنظام الذى ستحديده .............. لذلك ارجو ان احصل على النظام فى وقت قريب حتى ابتدى فيه بوقت كافى قبل الشهر الكريم و كل عام و انتى بخير

و حقيقي انا مقدره درجه انشغالك و الله معك:27: :27: :27:

و السلام عليكم و رحمه الله و بركاته

مشكورة دكتورة على الحميه وجزاك الله خير واسفه على التاخر بالرد بس كنت مشغوله واكيد اذا احتجت اي استفسار مااحتاخر بسوالك الله يسعدك

انا دكتورة سني 28سنة و طولي 166
وزني في السابق كان 55كيلو لكن كان يزداد بعد كل ولادة يعني انا والدة 3 مرات وكان وزني بعد الولادة الاخيرة 78 و بعد التخفيف من الاكل اصبح 75
انا دكتور فصيلة دمي0positive
ياريت لو تنصحيني اي نضام اتبعه لكي اخفف على الاقل القليل من وزني و مشكورة كثير دكتورة على مجهودك

على فكرة يااستاذتي الغالية
فكرة التوقيع هذه اكثر من رائعة ليسهل علينا الوصول لمواضيعك وخاصة الجديدة