شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,870

  2. @dym_aalaaa

    بنات بنات
    انا اليوم عندي بلبرنامج انو الغداء
    نصف دجاجة مشوية وسلطة وخضار مسلوقة
    هل ممكن اني اكل سلطة سيزر من برجر كنج مثلا

  4. @taj_81

    السلام رشيقااات
    ماقدرت ادخل أمس
    يوم الإثنين ...ف توست بر مع لبنة
    غ دجاج مسلوق مع سلطة
    ع توست بر حبة مع تونة
    سناك خبصتها شوية أكلت شوية شوكليت
    وشربت كافي
    المية تقريبا ليتر ونص

  5. @ahly_klb_r

    انا بديت. ☺️بس بديت صراحه بعقاب لنفسي بعد مانزلت لل٨٠😭. وفرحت وبعد تعب وانجاز دبلته. بالبيبسي وحلاوى. والاكل
    فانا بديت نظام الصيام لانه علي قضاء.
    منعا اخفف بس فطرت على زبادي وسلطه
    وبطيخ😁
    وكوب قبل النوم. قرفه بزنجبيل 👌 وطبعا حبوب اوميغا ٣ لانها تساعد على الحرق ✌️
    يله. نتحمس ومشي. بمشي نص ساعه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.