شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,899
  1. السلام عليكم 

    يومي الاربعاء 

    فطوري برتقاله 
    غداي ورق عنب ماما سوته 5 حبات وسلطه
    عشاي زبادي وخيار

    مشيت نص ساعه ولله الحمد 

    وهذا يومي دعواتكم لي يابنات 
  2. @am_lyth_omary

    الؤلؤه الصغيرة
    السلام عليكم  يومي الاربعاء  فطوري برتقاله  غداي ورق عنب ماما سوته 5 حبات وسلطه عشاي زبادي وخيار مشيت نص ساعه ولله الحمد  وهذا يومي دعواتكم لي يابنات 
    راح اكتب يومي بسرعة ولي عودة مرة ثانية ان شاء الله

    اليوم الاربعاء
    مو راضية عن نفسي ):
    الظاهر اني ماقدرت اقاوم الجوع

    1/ تفاحة
    2/ سندويش بيض ومايونيز
    3/ تمرة + حبة وحدة كبة رز + حبة معمول حجم كبير+ بحجم عقلة الاصبع بقلاوة :44:
    4/ هني زوتدهاحيل كلت برجر دجاج وعشر حبات بوب كورن دجاج ونصف كوز ذرة وكم قطعة جبن ):

    عاقبت نفسي من ال2:30 الظهر بس اشرب ماااي كلشي ماكلت

    الاضافات: كوب عسل وماي دافي + شاي اخضر
    الرياضة : مافي
    الماء: ممتاز
  3. @sd_alaml_2

    صعود تشركين على مجهودك رغم انشغالك الله يعطيك العافيه


    ف توست حبة بيضه حليب باعسل

    سناك قهوه نسكافيه


    غ ثلاث ملاعق صغيره رز ربع صدردجاج ربع كاس عصير تفاح


    سناك اربع قطع بطيخ


    ع شريحتين خبز مع برجر دجاج مشوي مع طماطم وخس


    الرياضه نص ساعه اوبتراك رياضه منوعه


    كاس شمر مع ليترين مويه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.