متابعة النقاش، صفحة 309
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
صعود بلا حدود@saaod_bla_hdod عضوة جديدة
صعود تشركين على مجهودك رغم انشغالك الله يعطيك العافيه ف توست حبة بيضه حليب باعسل سناك قهوه نسكافيه غ ثلاث ملاعق صغيره رز ربع صدردجاج ربع كاس عصير تفاح سناك اربع قطع بطيخ ع شريحتين خبز مع برجر دجاج مشوي مع طماطم وخس …
طالبةُ الهُدى@talb_alhd_2 عضوة نشيطة
لان وجباتك مو منظمه ومافيها سلطه وبعدين ماحددتي ايش هو فطوك وايش هى غداك اكلك كله لخبطه انتظر يوميات افضل من كذا يعافيك تشكرين يالغاليه يومك ممتاز واصلي
ام اجـــوان@am_agoan_8 عضوة فعالة
صعود بلا حدود@saaod_bla_hdod عضوة جديدة
مرااااحب يومي كاااان حدددده ملخبط مدري كيف جاي طبعا مافي فطور لاني ماصحيت بدري ولما صحيت الساعه 12 شربت كاسة لبن وما اكلت شي طول العصر المغرب قهوه وملعقين حلى و3 حبات ورق عنب زي ماتعرفون كنت عند جارتي العشا : عاقبت نفسي شربت صحنين م…
ام اصيل 99@am_asyl_99_1 محررة
وعليكم السلام هلا طلوبه انتبهي يارشيقه من التخبيص طلوبه كنتي عطيتينا رابط تمارين للمدربه ساندرينا اتوقع كذا اسمها بس ما ادري وين راح مني ماعليك امر تقدرين تعطيني اياه خلاص يارشيقاااات ايش جاكم اغلبكم مخبصات شدو حيلكم مابقى شي عالميزان
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.